Каждый десятый россиянин, прошедший диспансеризацию, страдает от избыточного веса.
«Ожирение — это хроническое рецидивирующее заболевание, которое приводит к накоплению избыточного жира в организме и развитию сопутствующих заболеваний: сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с суставами, апноэ сна и даже некоторых видов рака».
Рассказываем об опасности избыточной массы тела и методах борьбы с жиром.
Диагноз «ожирение» ставится при индексе массы тела (ИМТ) выше 30. Рассчитать ИМТ можно как с помощью специальных онлайн калькуляторов, так и самостоятельно, поделив вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат.
Ожирение и диабет
Ожирение напрямую связано с диабетом второго типа, т.к. оно ведет к его развитию. Это происходит потому, что из-за избыточной жировой ткани клетки тела становятся менее чувствительными к инсулину. Так развивается инсулинорезистентность.
«Это приводит к тому, что поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина, чтобы компенсировать эффект, — комментирует эксперт. — Со временем это может привести к истощению поджелудочной железы и развитию диабета второго типа».
Диабет второго типа, в свою очередь, — это хроническое заболевание, требующее постоянного контроля уровня сахара в крови. Без должного внимания оно может привести к повреждению нервов, почечной недостаточности и потере зрения.
Недооценивать ожирение нельзя
Многие женщины, столкнувшись с ожирением, воспринимают его как исключительно эстетическую проблему. Хотя, на самом деле, это серьезное заболевание, которое влияет на весь организм.
Они также пытаются справиться с проблемой самостоятельно, прибегая к диетам и спорту. Это происходит потому, что в обществе бытует мнение, что похудеть так же легко, как и набрать лишние килограммы.
Такая стратегия, как рассказывает врач, безуспешна.
«Человек с ожирением, садясь на диету, сталкивается с серьезной борьбой с организмом, — продолжает доктор. — Голод — одно из немногих чувств, которое человек не может контролировать. Когда он отказывается от приемов пищи, организмом это считывается как сигнал о голодании, и вместо заветного минуса на весах, происходит накопление килокалорий, а значит и набор килограммов».
Исследования показывают, что пациенты с ожирением, которые пытались похудеть с помощью диет и физической активности, в 90 процентах случаев вновь возвращались к исходному весу в течение года.
Бекхан Хациев поясняет, что самостоятельное похудение при ожирении также чревато дефицитом питательных веществ и потенциальной угрозой для суставов (лишние килограммы при физической нагрузке создают дополнительное давление, которое приводит к их изнашиванию).
Врач при этом подчеркивает, что современная медицина уделяет большое внимание профилактике: лучше начинать борьбу с лишним весом, пока он не перешел в ожирение.
Лишний вес, как и ожирение, определяется с помощью ИМТ. Показатели в пределах от 25 до 29 говорят о наличии избыточного веса. На этом этапе необходимо начать действовать — менять питание и добавлять умеренные тренировки. Профилактика помогает не только избежать ожирения, но и сохранить здоровье в целом.
Однако, если ожирение уже наступило, то без медицинской помощи не обойтись.
Как справиться с ожирением
Если ИМТ выше 30, то следует обратиться к врачу. Например, среднестатистический пациент, которому требуется лечение — женщина 40 лет с весом 120 килограммов без вредных привычек, добавляет специалист.
Медики помогут оценить состояние здоровья и разработать план лечения. Терапия ожирения — комплексная задача, которой занимается многопрофильная команда специалистов. В нее входят: нутрициолог, диетолог, бариатрический хирург, терапевт, эндокринолог и психолог.
В рамках лечения пациент не только избавляется от заболевания, но и корректирует его причины — привычки в питании и уровень физической активности
Одно из наиболее эффективных способов лечения ожирения и избавления от развившегося на фоне заболевания диабета второго типа — это бариатрическая хирургия.
У прооперированных пациентов избыточная масса тела снижается более чем на 60 процентов уже в течение 1-1,5 лет, у 75-90 процентов из них наступает устойчивая ремиссия сахарного диабета второго типа в течение 5 лет после операции.
Бариатрическая операция малоинвазивна — проходит через небольшие проколы, что помогает пациентам быстро реабилитироваться после процедуры.
Кроме хирургии сегодня популярна лекарственная терапия ожирения. Используются препараты, которые снижают аппетит, ускоряют обмен веществ, что способствует похудению и снижению рисков диабета второго типа, а также сердечно-сосудистых катастроф.
Своевременное лечение и изменение образа жизни под наблюдением специалиста могут значительно улучшить ваше состояние здоровья. Помните, что борьба с ожирением — это долгий процесс, но с правильным подходом и поддержкой специалистов вы сможете достичь успеха.
Дополнительные источники:
