Секрет долгосрочных отношений — в постоянном обновлении и проявлении тепла друг к другу.
«Если изначально пыл и страсть могут казаться бесконечными, то со временем важно находить способы сохранить влечение и горячие чувства. Необходимо помнить, что любовь и взаимный интерес требуют внимания, а инвестирование в них приносит невероятные дивиденды».
Рассказываем, как поддерживать огонь в отношениях после долгих лет совместной жизни.
Любовь и время: как сохранить силу страсти
Чтобы чувственная связь между партнерами выдержала испытание временем, нужны общие усилия и огромное желание не потерять привлекательность для любимого человека. Что поможет укрепить это волшебное притяжение и пронести его через годы?
Совет 1. Сделать эту часть своей жизни важной
С появлением множества повседневных обязанностей флирт и любовная игра постепенно уходят на задний план. Это становится особенно заметно после рождения детей. Но регулярный качественный секс — значимый показатель здоровых отношений.
Без физических контактов разрушаются естественные связи между супругами. Поэтому нужно планировать свое расписание так, чтобы всегда были время и место для близости.
Совет 2. Внести элемент неожиданности в сексуальную жизнь
Страсть часто угасает, когда отношения становятся предсказуемыми.
«Чтобы избежать рутины, необходимо экспериментировать с новыми позами, местами, игрушками, пробовать разные способы предварительных ласк, добавлять игровые и ролевые элементы в свое интимное взаимодействие, — рекомендует психолог. — Партнеры должны постоянно изучать друг друга».
Со временем у людей меняются тела, потребности, сексуальные предпочтения. Важно учитывать этот фактор, узнавать, что приносит удовольствие партнеру и делиться с ним своими собственными желаниями.
Совет 3. Позаботиться о качестве контактов
Далеко не всегда имеет значение количество: иногда лучше посвятить больше времени полному погружению в процесс, нежели спешить с выполнением интимных обязанностей и делать все по-быстрому. Стоит остановиться, чтобы насладиться друг другом, без стеснения признаться в своих фантазиях, продлить моменты удовольствия.
Совет 4. Развиваться вместе в сфере сексуальных знаний
Книги, видеоматериалы, тематические мастер-классы, обучение новым приемам и техникам может стать не только интересным опытом, но и стимулировать проявление страсти в паре.
«Если возникает ощущение, что отношения зашли в тупик, то вместо претензий и недовольства следует обратиться к сексологу за рекомендациями», — утверждает специалист.
Совет 5. Инвестировать в себя
Физическая активность, здоровое питание и позитивное мышление повышают уверенность в сексе и положительно влияют на самовосприятие.
Не стоит также бояться экспериментов со своей внешностью. Возможно, сейчас самое время для смены имиджа. Новое белье, романтический образ или стилевые нюансы в одежде привнесут свежесть и возбуждение в чувственную сферу.
Совет 6. Не стоять на месте
Развитие каждого партнера в своем направлении поддерживает взаимный интерес.
«Если женщина сидит дома, ничем не увлечена и полностью растворилась в хозяйстве, детях и муже, то очень высока вероятность, что она перестанет быть сексуально привлекательной, — считает Вера Веткина. — Равно как и мужчина, который не стремится к новым горизонтам и свершениям, вряд ли будет долго будоражить воображение свой партнерши».
Совет 7. Помнить о своих ролях
С годами люди все больше застревают в ролях мужа, жены, мамы и папы, совершенно забывая про любовную составляющую.
«Поэтому рекомендуется подогревать страсть пикантными переписками, фото и даже видео, — советует психолог. — Для поддержания взаимных чувств важны комплименты, флирт и соблазнение, особенно, если пара уже давно вместе».
Нежелательно и опасно ограничиваться только бытовым общением — это убивает романтические вибрации между мужчиной и женщиной. Необходимо поддерживать взаимный любовный интерес, ходить на свидания и открыто разговаривать на интимные темы.
В долгосрочных союзах страсть может приобрести яркие и привлекательные оттенки. Партнеры уже достаточно хорошо знают друг друга, чтобы выйти на более высокий уровень сексуальности и чувственности. Не надо бояться нового опыта и поиска уникальных способов поддержания близости в отношениях, резюмирует специалист.
Дополнительные источники:
