Врачи рассказали о вредных продуктах, которые нельзя есть на ужин

Это еда, которая задерживает воду в организме и поднимает инсулин в крови.
Елена Володина
|
11 Декабря 2020
Фото: LEGION-MEDIA

О продуктах, не рекомендованных для ужина, рассказали врач и ведущий программы «О самом главном» на «России 1» Сергей Агапкин и его гость доктор Михаил Гинзбург.

В списке вредных продуктов оказались маринады, соленья, колбасы и продукты переработки мяса, а также белый хлеб. 

Маринады и соленья задерживают в организме жидкость, поэтому те, кто едят их на ужин, встают утром «с какими-то отеками и помятым лицом», пояснил Агапкин.

Гинзбург отметил, что много соли содержат и колбасы. Кроме того, они «раздражают желудок». «И даже если у человека пока с желудком все хорошо, употребление их на ужин повышает риск поверхностного гастрита», — объяснил доктор, передает «Лента.ру».

Что касается белого хлеба, то это продукт с высоким гликемическим индексом, который поднимает инсулин в крови. И с таким показателями человек ложится спать. Избыток инсулина напрямую ведет к развитию артериальной гипертонии, некоторых опухолей, также возможен беспокойный сон и внезапное пробуждение с чувством голода.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Первая помощь ребенку при тепловом ударе
Этот материал нам помогли подготовить заведующий отделением, врач-травматолог-ортопед «МЕДСИ» на Мичуринском проспекте Ланцов Владимир Владимирович и герой мультсериала «Дракошия» Дедушка Рубус. Мы узнаем, что делать, если у ребенка случился тепловой удар.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.