[AD]

Назван главный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

Врачи рассказали, что сильнее всего вредит нашему сердцу.
Фото: LEGION-MEDIA

По данным ВОЗ, болезни сердца в настоящее время являются одной из самых распространенных причин смертности людей по всему миру. С каждым годом проблема становится все серьезнее, ведь современный образ жизни всячески способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Хроническая усталость, вредные привычки (алкоголь и курение), стрессы и неправильное питание — все эти факторы риска, негативное влияющие на работу «нашего» мотора, всем прекрасно известны. Однако, самым главным провокатором развития сердечно-сосудистых заболеваний специалисты ВОЗ гиподинамию — малоподвижный образ жизни.

К такому выводу эксперты из ВОЗ пришли, основываясь на многолетних опросах, проведенных среди почти 2 миллиардов взрослых людей из 168 стран. Оказалось, что каждый четвертый мужчина и каждая третья женщина и недостаточно занимаются спортом и ведут преимущественно сидячий образ жизни.

При сочетании гиподинамии и постоянного стресса в разы возрастает риск возникновения инсульта или инфаркта миокарда, поскольку отсутствие физической активности не позволяет сбрасывать накопившееся напряжение.

Для эффективной профилактики проблем с сердцем рекомендуется проводить 150 минут тренировок умеренной интенсивности или 70 минут тренировок высокой интенсивности в неделю, а также до минимума сократить употребление промышленной еды.

Найден способ, как улучшить работу печени естественным путем
Найден способ, как улучшить работу печени естественным путем
ПОДРОБНЕЕ


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Лариса Удовиченко Лариса Удовиченко актриса кино и театра
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...


! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+