Найден простой способ снизить риск инфаркта на 48%

Сколько раз в неделю нужно спать днем, чтобы защититься от сердечного приступа.
19 Февраля 2020
Фото: LEGION-MEDIA

Снизить риск инфаркта миокарда вдвоем поможет дневной сон два раза в неделю. К таким выводам пришли кардиологи из Университетской клиники Лозанны (Швейцария), которые провели исследование, направленное на определение связи частоты и продолжительности дневного сна и риска сердечного приступа.

В пятилетнем эксперименте принимало участие около 3462 человека в возрасте от 35 до 75 лет. Участники были разделены на четыре группы: без дневного сна, один сон днем, два дневных сна и три и более раз в неделю.

Ученые установили, что наиболее оптимально для здоровья нашего «мотора» спать не более двух раз в неделю. Причем, продолжительность сна не имела решающего значения.

А у тех участников эксперимента, которые спали днем шесть-семь раз в неделю, риск инфаркта миокарда и инсульта не снижался, а, наоборот, значительно увеличивался.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Зачем при болезни поднимается температура?
Этот материал нам помогли подготовить врач-оториноларинголог, заведующий отделением клиники «МЕДСИ» на Пречистенке Анна Ивановна Первушина и герой мультсериала «Дракошия» Дедушка Рубус




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.