Кардиолог рассказал о способах снизить высокое давление в жару

Слишком жаркая погода может быть опасна для сердечников.
Елена Володина
|
09 Июля 2021
Последняя медицинская проверка 09 Июля 2021 г.
Фото: LEGION-MEDIA

В жару следует внимательно следить за состоянием своего здоровья, т.к. при перегреве высок риск теплового удара. Особенно это касается людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, для которых характерны скачки давления, рассказывает Дарья Волкова, кардиолог ЦКБ управления делами президента, пишут «Известия».

В жаркую погоду врач призывает соблюдать правила общей профилактики, стандартные для всех людей: избегать душных помещений, пить больше воды, не допуская обезвоживания, не находиться на улице под прямыми солнечными лучами. Днем лучше всего пережидать жару дома, а на улице выбирать места в тени и не забывать про головной убор.

Если человек решил загорать, то делать это нужно до полудня, а в период пика активности солнца — с 12:00 до 16:00, находиться в тени.

Зной и пекло: как пережить жару и оказать помощь при тепловом ударе
Зной и пекло: как пережить жару и оказать помощь при тепловом ударе
ПОДРОБНЕЕ

Сердечникам кардиолог рекомендует продолжать пить назначенные врачом препараты. Если несмотря на прием лекарств давление понимается, держите под рукой средства для сокрой помощи. 

Также в этом случае доктор рекомендует охладиться — уйти в прохладное и хорошо проветриваемое помещение, или даже обдать грудь и ноги холодной водой.

Кроме этого, немного снизить давление и расслабить сосуды помогут дыхательные упражнения. Зафиксируйтесь на своем дыхании и сделайте глубокий вдох носом, а затем медленный выдох через рот, рекомендует кардиолог. 


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Нонна Гришаева Нонна Гришаева актриса театра и кино, телеведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.





НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...

! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+