Группа ученых из Германии и Индии совершила прорыв в исследовании методов лечения глаукомы: их пациенты, регулярно практикующие дыхательные упражнения, значительно улучшили состояние здоровья глаз. Результаты опубликованы в официальном журнале Всемирной ассоциации глаукомы под названием Journal of Glaucoma. Значение этого эксперимента трудно переоценить: глаукома является одной из главной причиной слепоты, и во всем мире ей подвержены примерно 70 миллионов человек.
Эксперимент ученых состоял в следующем. Они взяли 90 пациентов с диагнозом глаукома и разделили на две группы. Все участники капали специальные капли в глаза. Но одна группа каждое утро в течение 60 минут медитировала и делала дыхательные упражнения с инструктором по йоге. Вторая группа никаких практик не проводила. Через три недели первая группа показала улучшение состояния глаз: у 75% пациентов заметно (на 25%) снизилось внутриглазное давление. Но это еще не все: у медитирующих участников эксперимента снизился уровень кортизола (гормона стресса), у них также увеличилось количество бета-эндорфинов, снизился уровень окислительного стресса и воспалительных маркеров. У второй группы ничего подобного не наблюдалось.
Снижение внутриглазного давления на сегодняшний день — единственный эффективный метод лечения глаукомы. Хирургические методы, лазерная терапия и прочие способы довольно сложны и имеют побочные эффекты. Конечно, одной медитацией болезнь не победить, но если можно существенно увеличить эффективность лечения, то дело стоит того.
«Мы знаем, что хронический стресс может привести к повышению артериального давления (системная артериальная гипертензия), но мало кто задумывался о его влиянии на уровень внутриглазного давления. Это первое исследование, продемонстрировавшее, что релаксация и медитация может значительно снижать ВГД у пациентов с глаукомой и улучшать их качество жизни за счет снижения гормонов стресса - таких, как кортизол. Медитацию могут проводить даже совсем пожилые люди и пациенты, прикованные к постели», — говорит глава группы исследователей, доктор Тануй Дада из Прасадского центра офтальмологии (Нью-Дели, Индия).
Его коллега Бернхард Сабель, доктор философии, из Института медицинской психологии Университета Отто-в-Герике в Магдебурге (Германия), добавляет: «Исследование предполагает, что психический стресс может быть одной из главных причин развития глаукомы. Так что использование древних медитативных практик для снижения стресса является мощным инструментом для лечения пациента в целом. Улучшается не только состояние глаз, но и повышается общее состояние здоровья».
