Исследование: как меняется работоспособность россиян осенью

И как ее можно повысить.
Елена Володина
|
16 Сентября 2021
Последняя медицинская проверка 16 Сентября 2021 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

15 процентов россиян сообщили об ухудшении работоспособности с приходом осени. Основная причина — холодная и влажная погода, а также сокращение светового дня, по данным исследования сервиса «Работа.ру».

Каждый четвертый респондент стал хуже справляться с работой из-за того, что осенью ее стало больше, а один из десяти просто не смог полноценно включиться в рабочие процессы после отпуска.

Однако 20 процентов участников опроса после летнего отпуска стал работать даже лучше. 

Но большинство — 67 процентов россиян, не замечают влияния осени на свою работоспособность.

Часто причиной пониженной работоспособности осенью становится нехватка в организме витамина D, рассказал «РГ» Валерий Саванович, главный врач медицинской онлайн-лаборатории Lab4U. В основном витамин вырабатывается в коже под действием солнечных лучей, также он содержится в некоторых продуктах. При его дефиците снижается выносливость и растет хроническая усталость.

Витамин D: как он влияет на здоровье и чем опасен его дефицит
Витамин D: как он влияет на здоровье и чем опасен его дефицит
ПОДРОБНЕЕ

«Нехватка солнечного света, постоянная полумгла, дождливая или пасмурная погода погружают нас в угнетенное состояние, когда мы быстрее устаем и медленнее восстанавливаемся», — считает врач.

Ситуацию могут поправить рыбий жир, горбуша, кета, лосось, скумбрия, сельдь, куриный желток. В этих продуктах содержится витамин D.


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Джордж Клуни (George Clooney) Джордж Клуни (George Clooney) актер, кинопродюсер, кинорежиссер, сценарист
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.





НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...

! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+