[AD]

Как в промозглое межсезонье уберечься от болезней ЛОР-органов

Защищаемся от самых частых предвесенних отолорингических заболеваний: гайморита и отита — вирусного насморка и воспаления уха.
Фото: LEGION-MEDIA

Признаки отита:

  • сильная стреляющая боль в ушах или в одном ухе (это самый распространенный и самый верный симптом отита), которая внезапно появляется и так же спонтанно проходит, многие люди, особенно дети, не могут терпеть эту боль, настолько она интенсивная;
  • подъем температуры до 38 градусов и выше;
  • общая слабость, недомогание;
  • появление воспаления и покраснения вокруг входа в слуховой проход, в этом случае речь идет о наружном отите. Появляется гнойник со стержнем, который постепенно синеет и увеличивается в размерах.

Другие признаки отита могут быть разные, в зависимости от формы заболевания, снаружи они не видны, их может увидеть только врач, например, покраснение слухового канала и барабанной перепонки.

Как одеваться, чтобы не заболеть:

  • обязательны теплый головной убор — шапка, кепи или берет, который в этом сезоне очень актуален, если не любите шапки — большой капюшон, который будет закрывать и голову, и лицо от холода и ветра;
  • теплый, уютный шерстяной шарф, в который можно спрятать всю нижнюю часть лица и даже нос;
  • на руки — обязательно варежки или перчатки, на ноги — зимнюю, непромокаемую обувь, а внутрь — хлопковые или шерстяные носки.

Меры профилактики в межсезонье:

Следите за диетой. Острое, пряное, кислое, соленое, маринованное, жареное следует употреблять в ограниченном количестве, при этом запивая большим количеством воды. Но калорийность пищи должна быть зимой несколько больше, так как наш организм нуждается в дополнительном «топливе», чтобы выжить в экстремальных условиях.

Как и летом, выпивайте не меньше 2 л жидкости в день (питьевой и минеральной воды, неконцентрированных соков). Чай, кофе, спиртные напитки и газировка в это количество не входят. Жидкость нужна не только для очищения организма и поддержания нормального водно-солевого баланса, но и для ваших кожи и волос, которые сильно страдают и обезвоживаются из-за морозов и сухого воздуха в отапливаемых помещениях.

Регулярно проходите диспансеризацию, 1-2 раза в год обязательно посещайте гинеколога и стоматолога. Если выявятся проблемы — фарингит, тонзиллит, кариес, воспалительные заболевания яичников, матки, прямой кишки, придется заняться их лечением.

В организме все взаимосвязано, из очага воспаления бактерии кровотоком могут доставляться куда угодно, все перечисленные инфекционные заболевания нередко являются первопричиной гайморита и отита, а также цистита и пиелонефрита, о которых мы рассказали в предыдущей статье.

Принимайте витаминно-минеральные комплексы, БАДы, укрепляющие иммунную систему, придающие жизненные силы, помогающие организму противостоять холодам и бороться с вирусной инфекцией. Среди обязательных витаминов и микроэлементов — витамины А, С, D, E, витамины группы В, железо, цинк и кальций.



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
  • Ольга

    #
    Раз в основе того и другого лежит перенесенное ОРВИ логично предположить, что профилактика ОРВИ — это и профилактика отита и гайморита. Меня от ОРВИ спасает назаваль плюс - натуральный по составу, недорогой. Вот уже третий год без обострений живу, а раньше тоже мучилась.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Николай Еременко (младший) Николай Еременко (младший) актер театра и кино
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +