Зрение — один из самых важных органов чувств, и его состояние напрямую зависит от множества факторов, среди которых особое место занимает гормональный фон. Многие женщины даже не подозревают, насколько тесно связаны колебания гормонов и здоровье их глаз.
Давайте разберем, как гормональные изменения на разных этапах жизни женщины влияют на зрительную систему, какие симптомы должны насторожить и как сохранить здоровье глаз.
Как гормоны влияют на глаза
Гормоны — это химические вещества, которые управляют практически всеми процессами в организме.
«Гормоны регулируют рост, обмен веществ, репродуктивную функцию и даже состояние органов зрения. В тканях глаз находятся рецепторы к половым эстрогенам, прогестерону и андрогенам, что делает зрительную систему особенно чувствительной к их колебаниям».
Эстрогены — гормоны, которые вырабатываются в организме женщины, влияют на работу слезных желез, отвечающих за увлажнение поверхности глаза и стабильность слезной пленки. Эстрогены могут повышать риск сухости глаз, а низкий уровень приводить к снижению выработки слезной жидкости и нарушению липидного слоя.
Прогестерон также играет важную роль: он способен снижать внутриглазное давление, но при высоком уровне вызывать отечность и затуманивание зрения. Кроме того, прогестерон влияет на выработку мейбомиевых желез и состав слезной жидкости.
Тестостерон — гормон, который присутствует в организме женщин, хоть и в меньших количествах. Он важен для работы желез и поддержания стабильности слезной пленки. Уменьшение тестостерона может вызвать сухость глаз и мейбомиевую дисфункцию.
Тироксин и трийодтиронин (гормоны щитовидной железы) влияют на развитие светочувствительных клеток глаза — колбочек и палочек. Их дисбаланс может привести к ухудшению зрения и другим нарушениям.
4 этапа жизни женщины и зрение
1. Половое созревание. Период полового созревания у девочек сопровождается резким изменением гормонального фона. Начинается активная выработка эстрогена и прогестерона, что может влиять на развитие близорукости и вызывать временные изменения зрения. Как показывают исследования, в это время у девочек может наблюдаться колебание остроты зрения, особенно на фоне уже имеющейся близорукости.
2. Менструальный цикл. В течение менструального цикла гормональный фон постоянно меняется, а это может отражаться на самочувствии глаз. Некоторые отмечают ощущение сухости или жжения, или чувство «песка в глазах», особенно во второй фазе цикла, когда повышается уровень прогестерона.
3. Беременность. Это сложный период с точки зрения гормональных изменений для женщины. Количество прогестерона резко возрастает, а соотношение гормонов меняется.
«Из-за этого снижается количество слезы, нарушается целостность слезной пленки и, как следствие, приводит к сухости, жжению, повышенной чувствительности к свету и утомляемости глаз, — объясняет доктор. — Также во время беременности может снижаться внутриглазное давление и ухудшаться фокусировка на близком расстоянии».
Эти изменения обычно временны, но требуют внимания и консультации офтальмолога.
4. Менопауза и постменопауза. С наступлением менопаузы количество женских половых гормонов снижается, что приводит к снижению количества слезы, нарушению целостности слезной оболочки и развитию синдрома сухого глаза. Уменьшение количества эстрогенов ассоциировано с вероятностью возникновения возрастной макулярной дегенерации и других возрастных заболеваний.
Опасные симптомы
Изменения в гормональном фоне могут вызывать следующие симптомы:
- Ощущение сухости, жжение, ощущение «песка» в глазах — наиболее частые проявления, особенно при беременности, менопаузе и при приёме гормональных препаратов.
- Покраснение, зуд, повышенная чувствительность к свету — тоже могут быть связаны с изменением гормонального фона.
- Затуманивание зрения может возникать при колебаниях прогестерона и задержке жидкости в глазах.
- Снижение остроты зренияможет быть связано с дисбалансом гормонов щитовидной железы или половых гормонов.
- Повышенная утомляемость глаз— часто наблюдается в период беременности и менопаузы.
Если эти симптомы сохраняются длительное время или усиливаются, необходимо обратиться к офтальмологу для диагностики и подбора лечения.
Кроме того, могут возникнуть осложнения и риски. Так, синдром сухого глаза, вызванный гормональными изменениями, может стать причиной:
- Воспалительных и инфекционных болезней глаз — из-за снижения защитных свойств слезной пленки.
- Поражения роговицы— микроэрозии, кератит, язва роговицы в запущенных вариантах.
- Прогрессирования возрастных заболеваний глаз — таких как возрастная макулярная дегенерация и глаукома.
Профилактика глазных заболеваний
При гормональных изменениях необходимо следовать следующим правилам:
- Обращайтесь к офтальмологу — особенно в период менопаузы. Своевременное обращение к врачу поможет избежать осложнений.
- Применяйте капли для увлажнения глаз — для восполнения дефицита влаги и стабилизации слезной пленки. Выбирайте увлажняющие капли без консервантов — они безопасны для длительного применения и подходят будущим мамам и кормящим женщинам.
- Соблюдайте гигиену век — особенно при склонности к мейбомиевой дисфункции.
- Ведите здоровый образ жизни — сбалансированное питание, достаточный сон, умеренные физические нагрузки.
- Следите за уровнем гормонов — если вы принимаете гормональные средства или проходите заместительную терапию, регулярно консультируйтесь с врачом и офтальмологом.
- Защищайте глаза от негативных факторов — используйте солнцезащитные очки, избегайте пересушенного воздуха, делайте перерывы при работе за компьютером.
- Заместительная гормональная терапия может положительно воздействовать на зрительные органы: снижать внутриглазное давление, улучшать кровоток в сосудах сетчатки и защищать нервные волокна сетчатки. Однако эффект зависит от типа препарата и индивидуальных особенностей организма.
«Гормональные изменения — естественная часть жизни каждой женщины, — подытоживает офтальмолог. — Они оказывают значительное влияние на зрение. Важно знать о возможных проявлениях, не игнорировать дискомфорт и своевременно обращаться к специалистам. Регулярная забота о глазах и профилактические меры помогут сохранить хорошее зрение на долгие годы».
