Осенью, 29 сентября, проходит Всемирный день сердца — чтобы привлечь внимание к проблеме сердечно-сосудистых заболеваний и защитить себя и близких.
Не секрет, что инсульты и инфаркты сегодня — одни из самых опасных и распространенных недугов. Еще недавно считалось, что это исключительно возрастные заболевания, но сейчас они встречаются и у пациентов среднего возраста, и даже у молодых людей. Профилактика и снижение смертности от сердечно-сосудистых нарушений в России — одно из приоритетных направлений национального проекта «Здравоохранение».
Помогите себе сами
Своевременная профилактика способна предотвратить развитие этих опасных заболеваний в 80% случаев. На что стоит обратить внимание?
Контроль давления. Если есть склонность к повышению артериального давления (более 140/90 мм рт. ст.), надо обратиться к терапевту или кардиологу. Доктор порекомендует препараты, нормализующие давление.
Отказ от курения и алкоголя. Доказано, что эти вредные привычки риск инсультов и инфарктов удваивают.
Правильное питание. Следите за массой тела: лишний вес увеличивает вероятность развития болезни. Нужно избегать жирной, жареной и высококалорийной пищи. Также важно контролировать уровень сахара и холестерина в крови. И не забывайте о наследственности. Если у кого-то в семье были сердечно-сосудистые заболевания, это сигнал к тому, чтобы плотнее заняться здоровьем. Хотя защититься от сосудистых патологий под силу каждому человеку. Достаточно найти время для умеренных занятий спортом (к примеру, проходить пресловутые 10 тысяч шагов в день), наладить режим сна и бодрствования. И независимо от возраста рекомендуется проходить ежегодную диспансеризацию, включающую следующие исследования: общий анализ крови, уровень глюкозы в крови, липидограмма (холестерин, липидные фракции). При необходимости оценивается коагулограмма (показатели свертывающей системы крови).
Это лучше знать: верные признаки
В основе инфаркта миокарда лежит резкий недостаток кислорода из-за закупорки коронарной артерии. От этого страдает сердечная мышца. Наиболее характерный признак инфаркта — это внезапные давящие, сжимающие, либо «жгучие», либо «разрывающие» боли в грудной клетке. Боль может отдавать и в спину, и в обе руки, и в челюсть, и даже в живот. Возникают тревога и паника, за которыми следуют одышка и сильное потоотделение... При появлении стенокардии можно принять нитроглицерин в виде спрея или таблетки под язык и по возможности прилечь. Но сперва важно измерить артериальное давление. При снижении его верхнего показателя менее 90 мм рт. ст. нитроглицерин принимать нельзя! Если приступ не прекращается в течение пяти минут, необходимо вызвать бригаду «скорой помощи».
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК), причиной которого может стать закупорка кровеносных сосудов, оторвавшийся тромб и множество других факторов. Во всех случаях происходит кровоизлияние и кислород прекращает поступать в клетки мозга. В зависимости от того, какой участок мозга поврежден, у пациента может нарушиться речь, координация, когнитивные и двигательные функции, моторика.
Кроме того, при инсульте пострадавшие могут испытывать нехарактерные для себя выраженные головные боли, спутанность сознания, головокружение или другие нарушения координации и чувства равновесия. Эти симптомы указывают на серьезность течения болезни.
Лечение и реабилитация
При подозрении на эти сердечно-сосудистые заболевания нельзя тянуть с обращением к врачу. Чем раньше пациенту вызовут «скорую помощь», тем больше шансов на благоприятный исход и восстановление функций организма. У неврологов есть так называемое правило «золотого часа» — это 4,5 часа от начала развития заболевания, когда пострадавшего нужно доставить в отделение, чтобы ввести лекарства и восстановить кровоток в сосудах.
Ключевым элементом восстановления организма после тяжелого заболевания является поэтапная реабилитация. В этом процессе участвуют неврологи, психологи, логопеды, физиотерапевты, специалисты по лечебной физкультуре и другие эксперты. С помощью эффективных методов терапии после перенесенного инсульта человек вполне может вернуться к нормальной жизни.
Забота о сердце
Всероссийская акция «Оберегая сердца» при поддержке Минздрава России, ВОД «Волонтеры-медики» и АНО «Национальные приоритеты» проходит в этом году в пятый раз. Волонтеры-медики в регионах проводят мероприятия, которые призваны повысить грамотность населения в вопросах сохранения здоровья и снижения рисков сердечно-сосудистых заболеваний. В этом году особенностью акции станет организация выездных центров здоровья. Участников ждет экспресс-обследование организма. Партнер акции, кардиопортфель АО «Нижфарм», поддерживает социально значимый проект с целью напомнить о важности профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и своевременного обращения к специалистам.
Узнайте, когда вам необходимо пройти диспансеризацию, на оберегаясердца.рф
