1 сентября — это окончание счастливой детской жизни на каникулах. Впереди ранние подъемы, нравоучения учителей, домашние задания, уроки и прочие «радости» учебного года. А для кого-то начало занятий — это еще и старт истерической эстафеты по сдаче ГЭА или ЕГЭ.
Детский организм переживает начало школьного периода в той или иной степени как стресс, поскольку нужно перестраиваться и переходить на новый режим. Очевидно, что с точки зрения здоровья и физиологии можно понемногу сдвигать режим дня — раньше ложиться, раньше вставать. Правда, этот совет редко когда удается воплотить в жизнь.
А что же действительно может помочь ребенку пережить очередную смену жизненных циклов менее травматично? Об этом рассказала Ольга Кондрашова, психолог, гештальт-терапевт, руководитель психологического направления онлайн-сервиса для родителей по вопросам образования и воспитания детей «Забота.Дети».
Совет № 1. Быть на стороне ребенка
Хороший способ снять напряжение и тем самым нормализовать эмоциональное состояние ребенка перед школой — заверить, что вы в любом случае будете на его стороне и точно поможете справиться с неудачей или разобраться в сложном материале. Дайте ребенку понять, что он не один, а вы — не страшный и злобный критикующий взрослый, а поддерживающий и заботливый родитель.
Да, учиться — это в основном зона ответственности ребенка и от него многое зависит, но, если он вдруг перестанет справляться, заверьте его, что он может обратиться за помощью и вы всегда готовы помочь.
Совет № 2. Посмотреть кино про школу
Чтобы подбодрить ребенка, а также в качестве мотивации можно посмотреть вместе с ребенком хорошее заряжающее кино про школу, того же «Гарри Поттера», например. Есть и мультсериалы на школьную тематику.
Такого рода мероприятия, кстати, могут стать поводом обсудить с ребенком возможные проблемы в школе. Для первоклассника же — это возможность заглянуть в будущее и снизить тревогу неизвестности.
Совет № 3. Напомнить про радость встречи с друзьями
Новый учебный год — это еще и встреча с друзьями и одноклассниками, а значит, перемены, тусовки после школы и прочая радость общения: веселье, игры, дружеские симпатии, романтические увлечения.
Если вашему ребенку совсем грустно в преддверии школы, стоит задуматься, а все ли у ребенка в порядке с общением и вообще, что у него происходит в школе? Может быть, стоит разобраться и помочь?
Если ребенок не первоклассник и идет в уже в знакомый коллектив, желательно проговорить с ним его тревоги и опасения перед предстоящей встречей с друзьями. Ваш школьник может беспокоиться и волноваться на тему того, как его встретят и оценят одноклассники. Ведь за три месяца он мог измениться: повзрослеть, вырасти, сменить имидж, например, поменять прическу или, может быть, даже цвет волос. Сможет ли он быстро среагировать и ответить на шутку, подкол, прикольное замечание.
Здесь не нужно как-то по-особенному строить разговор, можно просто дать ребенку возможность описать свое внутреннее состояние. Фразы могут быть абсолютно простыми: например, «Ну ты как? Немного волнуешься?» И потом успокоить, заверив, что тревога и всплеск эмоций продлятся не больше 10-15 минут, а потом все привыкают и общаются друг с другом, как будто не расставались.
Совет № 4. Разделите переживание и поделитесь опытом
Разделите с ребенком его эмоциональное переживание и поговорите о том, что вы в курсе, что учеба — это не всегда приятно и что это действительно труд, напряжение воли.
Можно поделиться своим опытом школьной жизни. Рассказать какие-то истории, привести примеры, вспомнить свои ошибки, поговорить о том, что вам помогло справиться. Или, наоборот, рассказать об упущенных возможностях. Например, если бы вам вовремя кто-то подсказал или помог, то, возможно, жизнь и карьера сложились бы иначе. И поэтому вы в свою очередь всегда будете только рады что-то обсудить с ребенком и помочь.
Совет № 5. Попробуйте занятия с тьютором
Тьютор — это персональный наставник, который поможет разбудить познавательный интерес ребенка, стимулировать в нем желание учиться, организовать себя.
На первом этапе тьютор занимается изучением скрытых, непроявленных интересов школьника, а потом вместе с ним выстраивает образовательный маршрут. Дети начинают хотеть изучать то, что им интересно, или то, что нужно для развития своих навыков в нужном направлении.
Совет № 6. Задайте важные вопросы
Полезно побеседовать с ребенком на тему «А что хорошего даст лично мне обучение в школе?» Обсудите следующие вопросы:
- Какие новые навыки ты освоишь?
- Какие качества характера ты приобретешь?
- Как ты изменишься благодаря школе?
Подобные вопросы помогут школьнику научиться критическому мышлению и умению рефлексировать свой опыт – крайне востребованные качества человека XXI века.
Помогите ребенку с ответами, расскажите о том, что приобретенные им новые качества и умения — самостоятельность, самодисциплина, самоорганизация, умение постоять за себя, быть хорошим другом или интересным собеседником, членом коллектива, которого замечают и ценят, — все это повод для гордости и самоуважения.
И не только повод учиться предметным знаниям, но и возможность узнать, кто ты такой, каким человеком ты являешься, как тебя воспринимают другие, в чем твои сильные стороны, в чем слабые места, каким ты хочешь быть. Откройте ребенку эту опцию познания себя через других и через то, чем ты занимаешься и что ты делаешь. Тогда у него появится гораздо больше мотивации не только учиться и ходить в школу, но и жить, получать опыт, осмыслять его и самого себя.
Совет № 7. Устройте школьный шоппинг
Самый легкий способ поднять ребенку настроение перед школой и скрасить приближение «строгого» режима — устроить скул-шоппинг. Купить новые школьные принадлежности, классный пенал, яркие тетрадки, красивый рюкзак, что-то из одежды, что может порадовать ребенка, а также прибавит уверенности в себе.
Маленьким школьникам можно предложить поискать себе какой-нибудь талисманчик. И пусть он станет гарантом суперсилы ребенка, будет помогать ему в трудных ситуациях и напоминать о близких людях и теплой домашней атмосфере, где его любят и поддерживают.
Можно пообещать ребенку праздник с посещением кафе в честь 1 сентября или устроить фейерверк вкусностей дома. Пусть это также будет также актом поддержки, любви и заботы по отношению к ребенку, добавит ему позитива и радостного предвкушения Дня знаний.
