7 ошибок, которые совершают люди при лечении простуды

Это касается борьбы с симптомами, использования медикаментов и т.д.
Елена Володина
|
02 Декабря 2021
Последняя медицинская проверка 02 Декабря 2021 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Немецкое издание Focus назвало семь наиболее распространенных ошибок, которые допускают заболевшие ОРВИ во время лечения.

Ошибка № 1. Высмаркивать выделения

Фото: 123RF/legion-media.ru

Когда заложен нос и трудно дышать естественным путем, люди сморкаются в носовой платок. 

«Но чем сильнее вы выдыхаете носом, тем выше риск того, что слизь и микробы попадут в носовые пазухи. Это может усугубить насморк, т.к. не позволяет вирусу полностью уйти. В худшем случае простая простуда может перерасти в инфекцию носовых пазух», — пишет издание.

Поэтому можно сделать наоборот — втянуть выделения в нос (да, это не совсем обычно). Тогда большинство патогенов попадет в желудок при проглатывании, что совершенно безвредно.

Сезон простуд: 7 основных причин, почему люди болеют ОРВИ
Сезон простуд: 7 основных причин, почему люди болеют ОРВИ
ПОДРОБНЕЕ

Ошибка № 2. Сморкаться резко, тереть нос

Если вы хотите снизить риск синусита, то следует обратить внимание на следующее: никакого резкого сморкания, только бережная чистка носа.

Прикройте нос платком и аккуратно выдуйте выделения. Затем вместо того, чтобы тереть нос, осторожно промокните его, чтобы не было красноты.

По гигиеническим причинам используйте бумажные салфетки, а не тканевые носовые платки. Салфетки следует утилизировать сразу после использования. Это снижает риск распространения патогенов и заражения других.

Ошибка № 3. Долго использовать назальные спреи

Фото: 123RF/legion-media.ru

Спреи для носа — благо при простуде, но при слишком долгом использовании они могут повредить слизистые оболочки носа и даже вызвать привыкание. Поэтому врачи и фармацевты рекомендуют использовать такие препараты не более одной недели.

Если не придерживаться рекомендаций, то может появиться так называемый феномен отскока: как только действие спрея заканчивается, слизистые оболочки сильно набухают. И человек возвращается к спрею.

Длительное употребление может привести к хроническому насморку, при котором использование назального спрея облегчает симптомы краткосрочно, но в то же время поддерживает их в долгосрочной перспективе.

Ошибка № 4. Не очищать назальный спрей после использования

После использования спрей следует либо тщательно обтереть чистой тканью, либо, что еще лучше, промыть горячей водой перед тем, как надеть защитный колпачок.

В противном случае слишком велик риск того, что микробы попадут из носа в бутылочку, а затем опять на слизистые оболочки носа.

Ошибка № 5. Быстро сбивать температуру

Фото: 123RF/legion-media.ru

Жаропонижающие препараты помогают быстро почувствовать себя лучше, но повышение температуры тела выполняет важную функцию: жар помогает иммунной системе лучше справляться с болезнетворными микроорганизмами. Более высокие температуры ускоряют необходимые защитные реакции.

С другой стороны, слишком высокая температура может быть опасной. Поэтому снижайте температуру у детей, начиная с 38 градусов, а у взрослых — с 38,5 градуса.

Также перед приемом жаропонижающих таблеток можно сначала попытаться снизить температуру с помощью домашних средств, таких как охлаждающие компрессы.

Ошибка № 6. Мало отдыхать

Недостатком жаропонижающих средств является то, что человек часто чувствует себя лучше, чем на самом деле. Это приводит к желанию делать слишком много вещей, несмотря на простуду — вместо того, чтобы отдыхать и лечиться.

Кроме того, у больного остается остаточное воспаление, что делает его более восприимчивым к следующей инфекции.

В целом справедливо следующее: в случае инфекции следует избегать упражнений и физических нагрузок. Достаточный отдых необходим для быстрого выздоровления. Тем, у кого высокая температура, следует даже лечь в постель. Только когда все симптомы исчезнут, можно снова быть активным.

Ошибка № 7. Идти в баню или сауну

Посещение сауны или бани усиливает симптомы простуды. Когда температура тела выше 37,5 градуса, посещение сауны, как правило, запрещено, потому что переход от горячего к холодному воздуху нарушает автономное регулирование температуры тела.

В качестве профилактики простуды рекомендуется регулярное посещение сауны или бани, но не во время простуды.

Источник: 


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Молния-8670, Соглашусь с вами, я тоже спасаю кишечник после приема антибиотиков пробиотиками, да и вообще стараюсь пропить пробиотики два раза в год для укрепления иммунитета, и нормальной работы жкт, сейчас тоже пью нутрилайт, и вполне хорошо себя чувствую.

  • #
    Особенно поддерживаю насчёт сильного сморкания. Я так дула внос,что дало на уши и пошло воспаление. Пришлось лечиться антибиотиками. А после них были такие проблемы с кишечником,что на стену лезла, хорошо что подруга принесла мне пробиотик Нутрилайт,только он и спас.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Брюс Уиллис (Bruce Willis) Брюс Уиллис (Bruce Willis) актер
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.





    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.