[AD]

Врачи рассказали, как правильно париться в бане зимой

Банные процедуры становятся особенно популярными в праздничные дни.
Елена Володина
|
05 Января 2021
Фото: tassphoto.com

Баня — это, в первую очередь, нагрузка для организма, и чтобы выдержать ее без неприятных последствий, нужно соблюдать ряд правил. Об этом «РИА Новостям» рассказал Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы.

Посещение бани с целью гигиены практически никому не противопоказано. В парилке происходит глубокое очищение кожи, прогревание и расслабление мышц, тонизирование основных систем жизнеобеспечения, тренировка сосудов. Расслабление и релакс улучшают психологическое состояние.

Но для парной, где температура пара достигает 100 градусов и более, имеется довольно много противопоказаний, рассказывает Андрей Тяжельников. Париться не стоит людям с повышенным артериальным давлением, различными заболеваниями кожи, онкологией, нарушениями в работе психической и нервной системы, с любыми воспалительными процессами в организме и т.д.

С большой осторожностью следует посещать баню пожилым людям. Воздерживаться нужно беременным женщинам, людям с простудными заболеваниями в острой форме, особенно при наличии температуры.

Также, по словам врача, не следует резко выходить из парилки на мороз. Поэтому традиционные прыжки в сугробы подойдут далеко не всем.

Прыгать в сугроб, валяться в снегу, обливаться ледяной водой — это традиция. Но позволить себе это могут только закаленные и уверенные в своем здоровье люди. Стресс от разницы температур может вызвать резкий спазм сосудов и в результате перепад давления, сердечный приступ, объясняет врач.

Баня и алкоголь, подчеркивает врач, несовместимы. Это же касается и обильной еды, и физических нагрузок. Т.к. возбуждаются определенные системы организма, прежде всего адреналовая — сердцебиение учащается, повышается температура тела. И это может привести к сердечной катастрофе — остановке сердца от перевозбуждения

В бане следите за своим самочувствием. При первых признаках дискомфорта — выйдите из парилки. Перед походом в баню также полезно измерить давление, особенно тем людям, у кого оно может повышаться.

Баня, сауна и хаммам: всем ли полезна парная?
Баня, сауна и хаммам: всем ли полезна парная?
ПОДРОБНЕЕ

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Елена Яковлева Елена Яковлева актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...


! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+