[AD]

Руки не для скуки: мастурбировать полезно, и вот почему

Отвечаем на неудобные вопросы о самоудовлетворении.
Елена Володина
|
12 Ноября 2020
Фото: tassphoto.com

Недавно с футболистом Артемом Дзюбой произошел скандал: в сеть утекло интимное видео, где мужчина мастурбирует. В соцсетях мнение людей разделилось на два лагеря: одни осуждают футболиста за «развратные действия», другие, наоборот, поддерживают, не видя в самоудовлетворении ничего плохого.

7Дней.ru попросили Инну Сороку, клинического психолога, психоаналитика, специалиста в сфере сексологии, разобраться в неудобных вопросах мастурбации, вреде и пользе, «стыдности» процесса и устаревших представлениях.

Фото: LEGION-MEDIA

«Как правило, первый опыт мастурбации случается в подростковом возрасте, кроме этого, малыши трогают себя за гениталии и получают удовольствие — это нормально, — рассказывает Инна Сорока. — Самоудовлетворением во взрослом возрасте занимается большинство. В этом вопросе с точной статистикой сложно, в России она вовсе отсутствует. Согласно моей практике, примерно 80 процентов мужчин и женщин занимаются мастурбацией (в среднем эти данные совпадают с частными оценками распространенности мастурбации в разных странах и социальных группах. — Прим. ред.). Для многих это способ психологической разрядки». 

При мастурбации происходят все те же процессы, что и во время секса: усиливается кровооснащение органов, особенно гениталий, увеличивается сердцебиение, высвобождаются гормоны окситоцин и дофамин, а после разрядки происходит расслабление. С точки зрения физиологии самоудовлетворение несет только полезные и приятные моменты для организма.

Мастурбировать на видео, посылать интимные фото, заниматься секстингом — это тоже нормальная практика в сексуальных отношениях. Главное — не показывайте лицо, потому что фото и видео могут попасть в сеть.

«Мастурбация — это полезно и не стыдно! –—добавляет психолог. — Все мы делаем это, занимаемся сексом, рожаем детей, и при этом в обществе неловко обсуждать сексуальные вопросы. Множество стыда закладывается в детском возрасте. Когда ребенок прикасается к своему телу без сексуального подтекста, изучая его, родитель говорит, что это плохо, ужасно, себя трогать нельзя. Возникают комплексы, стереотипы поведения. Вырастая, человек следует этим заложенным стереотипам».

Самоудовлетворение улучшает настроение, помогает расслабиться и уснуть, снимает сексуальное и эмоциональное напряжение, дарит удовольствие.

С помощью мастурбации человек может изучить свое тело, найти эрогенные зоны и понять, что ему нужно для получения оргазма. Сольное знакомство с собой никак не повлияет на получение оргазма с партнером. Понимание себя наоборот облегчит сексуальный контакт с другим человеком, наладит связь в паре.

Кроме этого, если у партнеров разная половая конституция, то мастурбация — это хороший выход из положения для более активного любовника.

Из очевидного: мастурбация исключает беременность и заболевания, передающиеся половым путем. 

Фото: LEGION-MEDIA

Идеальный способ удовлетворить себя — это использовать только свои руки и фантазию. 

«С просмотром взрослого кино нужно быть осторожнее: в большом количестве фильмы могут сформировать зависимость, привычку, — объясняет Инна Сорока. — То есть для возбуждения будут нужны дополнительные сексуальные стимулы. С интимными игрушками такая же история, но вдобавок может сформироваться дезадаптивная мастурбация. Если человек удовлетворяет себя только с помощью гаджетов или, допустим, душа, то он привыкает к определенному способу стимуляции, скорости, вибрации, т.е. ориентируется на ощущения, которые часто не способен подарить партнер или собственные руки».

Мозг быстро привыкает к ярким сексуальным стимулам. Поэтому используйте фильмы для взрослых и игрушки дозировано — в качестве вишенки на торте, а не ежедневной практики.

Мастурбируйте столько, сколько требует ваша половая конституция. Однако нужно контролировать интенсивность, степень давления, особенно если используете игрушки. Чрезмерная активность может провоцировать травмы, микротрещины, натертости. Это же относится к частой стимуляции, например мастурбации сразу несколько раз подряд.

Не занимайтесь самоудовлетворением прилюдно. Это может травмировать психику других людей, которые стали свидетелями.

Прикасайтесь к половым органам только чистыми руками. Сменяя локацию, например, переходя от влагалища к анусу и наоборот, также вымойте руки и игрушки.

Во время мастурбации используйте смазку на водной основе для лучшего скольжения и проникновения.

Фото: LEGION-MEDIA

Отсутствие самоудовлетворения в жизни человека — это тоже нормально. Причины разные, например, неинтересно и не хочется, и это состояние не доставляет дискомфорта. 

Или человеку достаточно только секса с партнером.

Также существует синдром детренированности, когда в отсутствие партнера негде реализовать сексуальное желание и мастурбировать тоже не хочется. Появится партнер — появится желание. 

Кроме этого, есть такое понятие как сублимация, когда человек всю свою энергию направляет на работу или творчество, не нуждаясь в мастурбации.

Когда ребенок трогает свои гениталии, сжимает ножки, трется о какой-то предмет, он узнает свое тело и уже может получить удовольствие. Это нормальная ситуация. Малыша можно переключить на другое занятие, отвлечь внимание или никак не реагировать. Ругать и стыдить ни в коем случае нельзя.

Понаблюдайте за ребенком. Если он мастурбирует часто — несколько раз в день, каждый день, это может быть связано с проблемами. Например, малыш эмоционально перегружен, у него повышена тревожность, он переживает стресс или подвергается сексуальному насилию. 

Также стоит осмотреть гениталии, возможно, начался воспалительный процесс, опрелости, дерматит. Обратите внимание на нижнее белье, оно может быть неудобным, не дышащим.

Расскажите малышу про правило трусиков. То, что находится в трусиках — интимные части тела, нельзя показывать. Прикасаться могут только родители и врачи, с разрешения родителей. Малыш тоже может прикасаться, например, когда моется.

  • Сперматозоиды не закончатся никогда из-за мастурбации. Сперматогенез — это постоянный процесс у мужчин, который длится всю жизнь вплоть до смерти.
  • Пенис не станет кривым и не уменьшится.
  • Мастурбация не ведет к эректильной дисфункции и бесплодию.
  • Волосы на ладошках не вырастут.
  • От мастурбации нельзя ослепнуть и сойти с ума.
  • Клитор — единственный орган, который создан только для получения удовольствия, других функций у него нет. 
Погружение в себя: 9 секс-гаджетов для раскрытия чувственности
Погружение в себя: 9 секс-гаджетов для раскрытия чувственности
ПОДРОБНЕЕ

Фото Артема Дзюбы


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Отлично! Здравый смысл хоть где-то

  • #
    Дядя, как я понял пекался с тетей по телефону, а какие то жулики украли видос и все такое. Единственное правильное что надо сделать: возбудиться всем органам и посадить жуликов. А прочим древлянам советую пить корвалол и при походе по малой нужде, писю брать исключительно через салфеточку и отворачивая взор в сторону. А то лукавый еще в руки вселится и как затеребонькает ваш отросток до стыда перед самими сабими.

  • #
    Поддерживаю Дзюбу!

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Светлана Ходченкова Светлана Ходченкова актриса театра и кино
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +