Планирование ребенка — это волнительный и ответственный этап в жизни пары, который неизбежно обрастает множеством советов со стороны. В попытках приблизить желанный момент будущие родители нередко сталкиваются с противоречивой информацией и устойчивыми поверьями, которые передаются из поколения в поколение. Некоторые из этих рекомендаций кажутся безобидными, другие — заставляют сомневаться в их эффективности.
Давайте рассмотрим распространенные мифы о зачатии, которые до сих пор воспринимаются многими всерьез, и разберемся, где заканчивается народная мудрость и начинается реальность.
Миф № 1. «Березка» и другие позы для зачатия
Некоторые пары, которые долгие месяцы пытаются стать родителями, часто в первую очередь интересуются: существует ли поза, которая поможет быстрее зачать ребенка?
Самый распространенный совет: полежать на спине, а еще лучше — закинуть ноги на стену или даже встать в позу «березки». Считается, что в таком положении сперма «стекает» в матку и вероятность зачатия повышается.
«На самом деле, физиология женщины и сперматозоидов устроена совсем иначе. Сперма состоит не только из сперматозоидов, но и из жидкости, которая сразу после эякуляции начинает разжижаться, чтобы сперматозоиды могли двигаться дальше. Уже через пару минут самые быстрые из них проникают из влагалища в шейку матки».
Их не остановишь ни гравитацией, ни позой. Главное — чтобы шейка была здорова и проходима.
А вот вытекание жидкости после полового акта — это нормально. Сперматозоиды уже отправились выполнять свою миссию, а оставшаяся жидкая часть обязательно выйдет наружу.
«Не мучайте себя неудобными позами, — продолжает врач. — Все, что по-настоящему влияет — ваше здоровье, состояние репродуктивных органов и общее самочувствие».
Миф № 2. Зачатие возможно только в день овуляции
Этот миф очень живуч. Часто женщины сдают тесты на овуляцию, высчитывают часы по приложениям и думают: «Вот он — единственный шанс». На самом деле все устроено немного иначе.
Яйцеклетка вызревает раз в месяц и живет максимум сутки после выхода из яичника. А вот сперматозоиды способны оставаться живыми в женских половых путях до 5-6 дней. Значит, если половой акт происходит за несколько дней до овуляции, сперматозоиды все еще могут дождаться яйцеклетку и успешно ее оплодотворить.
«Современные математические модели подтверждают: есть так называемое фертильное окно — примерно 5 дней до и сам день овуляции, — объясняет гинеколог. — Это время, когда вероятность забеременеть максимальна. Причем четко определить свою овуляцию на глаз или по ощущениям довольно сложно — и у разных женщин этот срок может смещаться из месяца в месяц».
Если вы хотите ребенка, не фокусируйтесь на одном дне, рекомендует специалист. Половая жизнь при планировании зачатия должна быть регулярной — через день или каждые 2 дня во второй половине цикла вполне достаточно.
Миф № 3. Частый секс снижает качество спермы
Некоторые пары, опасаясь «израсходовать» удачные сперматозоиды супруга, делают длительные перерывы между попытками или планируют близость только на день овуляции. В результате такой подход делает процесс зачатия более напряженным.
Реальность такова, что регулярные эякуляции не только не снижают качество спермы, а наоборот — способствуют ее улучшению. Современные данные показывают: оптимальная подвижность сперматозоидов достигается после всего 1-2 дней воздержания.
Если не было секса неделю и больше — сперматозоидов будет больше по количеству, но их подвижность падает, а структура может страдать.
Даже мужчинам с проблемами в спермограмме не нужно воздерживаться дольше 3-4 дней. При нормальных показателях и вовсе нет смысла делать долгие паузы.
Миф № 4. Отмена оральных контрацептивов (ОК) и беременность
Когда женщина решает, что пришло время для ребенка, она прекращает прием ОК и ждет, что цикл восстановится моментально, а беременность наступит уже в следующем месяце. Но у организма свои законы.
После прекращения приема гормональных таблеток цикл и овуляция могут наладиться не сразу. В среднем, на восстановление уходит от пары недель до нескольких месяцев. У кого-то все происходит быстро, у других — постепенно.
«В течение года подавляющее большинство женщин возвращаются к обычной фертильности: 72-94 процента бывших пользователей ОК беременеют за этот срок — это почти такие же показатели, как и у тех, кто предохранялся иными способами», — приводит статистику Гюнай Салаева.
Это нормально, если менструации пришли через месяц после отмены защиты, а беременность в следующие несколько месяцев не наступила. Организму нужно время для перестройки. И нет никакой катастрофы в том, что не получилось с первого цикла.
Поэтому планируйте зачатие заранее: после отмены ОК дайте своему организму время восстановиться, поддержите его витаминами, питанием и спокойным образом жизни.
Миф № 5. Пол ребенка можно выбрать заранее
Существует множество советов и рекомендаций по планированию пола ребенка: кто-то советует придерживаться диеты, кто-то — выбирать особый день в зависимости от овуляции или определенную позу при зачатии. Все эти методы основаны на идее, что можно заранее повлиять на пол малыша.
Давайте разберемся, что наука говорит на этот счет. Пол ребенка определяется набором половых хромосом: XX — будет девочка, XY — мальчик. Яйцеклетка всегда дает X, а сперматозоиды несут либо X, либо Y-хромосому. Кто первым доберется и оплодотворит яйцеклетку — женский X или мужской Y, вопрос случая, биологии.
Методы на основе тайминга (секс ближе к овуляции — мальчик, до нее — девочка) появились благодаря теории Л. Шеттлса в прошлом веке. Он предположил, что сперматозоиды с Y-хромосомой быстрее, но менее живучи, чем X-сперматозоиды.
«Эта идея до сих пор не имеет научных доказательств: на самом деле шансы получить мальчика или девочку у каждой пары примерно равны и не зависят от даты, позы или рациона», — комментирует специалист.
Единственный способ действительно выбрать пол ребенка — преимплантационная генетическая диагностика эмбрионов на этапе ЭКО. В России такая селекция вне медицинских показаний не допустима по закону.
«Бесплодие — крайне частый диагноз, по-прежнему окруженный недомолвками, — напоминает врач. — Если возникают проблемы с зачатием при регулярной половой жизни в течение года (до 35 лет) и в течение 6 месяцев (после 35 лет) необходимо обращаться за помощью к репродуктологу, чтобы долгожданная беременность наступила».
