Врач рассказал, к чему может привести мандариновое обжорство

Самая главная опасность — это аллергическая реакция.
Елена Володина
|
09 Декабря 2021
Последняя медицинская проверка 09 Декабря 2021 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Предновогодние дни — это время мандаринов. Но их потребление должно быть умеренным: в день детям можно не более двух фруктов, а взрослым — не более четырех. Об этом рассказала Оксана Михалева, к.м.н., эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника», передают «Известия».

Главная опасность мандаринов — это аллергическая реакция на фрукт. Также в мандаринах высокое содержание фруктовых кислот, которые могут повреждать слизистую оболочку желудка у людей с повышенной кислотностью желудочного сока, при язвенных и эрозивных поражениях желудка.

Кроме того, переедание мандаринов может приводить к образованию оксалатных солей в мочевыводящих путях. Чаще всего это происходит при сопутствующем дефиците витамина D, который встречается у 70 процентов россиян.

Умеренное потребление цитрусовых полезно. Они источник витамина С, а также таких редких элементов, как кремний, кобальт и молибден. Мандарины содержат флавоноиды — особые биологически активные вещества, которые благотворно влияют на печень и почки, оказывают антиоксидантное, противовоспалительное, иммуномодулирующее и противодиабетическое действие.

Подпишись на наш канал в Telegram



популярные комментарии
Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.



Звезды в тренде

Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Зепюр Брутян
актриса театра и кино
Павел Прилучный
актер театра и кино
Юлия Ковальчук
актриса, певица, телеведущая
Алексей Чумаков
певец, телеведущий, шоумен
Анна Романова
актриса театра и кино, астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.