Как есть арбуз, чтобы не спровоцировать обезвоживание и метеоризм

Арбуз — мочегонное!
Елена Володина
|
07 Августа 2023
Последняя медицинская проверка 07 Августа 2023 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

У арбуза масса полезных качеств. И сейчас в жару это лучше лакомство. Многие даже могут заменять им прием, что делать не рекомендуется. Как правильно есть арбуз, чтобы не навредить здоровью, рассказали эксперты телеканала «Доктор».

Арбуз — мочегонная ягода, которая может вызвать в организме обезвоживание, если употреблять в больших количествах.

Кроме этого, арбуз плохо сочетается с белком, особенно, после плотного приема пищи. В этом случае он может вызвать приступ метеоризма, боль в животе, а также расстройство кишечника. Поэтому эксперты не рекомендуют употреблять арбуз людям с болезнями мочеполовой системы, тяжелыми патологиями поджелудочной и предстательной железы.

При этом арбуз обладает массой полезных качеств, если съедать его норму — примерно 200-300 граммов мякоти в день, по некоторым данным 800 граммов.

Ягода — отличное желчегонное средство, позитивно влияет на печень и почки.

В его мякоти содержится множество полезных веществ: витамины А, группы В, С, Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий, ликопин, ниацин и тиамин, а пищевые волокна в составе способствуют снижению холестерина.

Арбуз используют в диете при анемии, атеросклерозе, гипертонии, болезнях печени, камнях желчного пузыря и мочевыводящих путей, артритах, подагре, ожирении.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Зачем при болезни поднимается температура?
Этот материал нам помогли подготовить врач-оториноларинголог, заведующий отделением клиники «МЕДСИ» на Пречистенке Анна Ивановна Первушина и герой мультсериала «Дракошия» Дедушка Рубус




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.