Фото: 123RF/legion-media.ru
Малина полезная ягода и в сезон пользуется большой популярностью, рассказал Антон Поляков, эндокринолог, диетолог в интервью «Вечерней Москве».
По словам врача, малина может помочь сбросить вес благодаря мочегонному эффекту и за счет снижения воспалительных процессов в организме, т.к. часто за избыточным весом человека скрыто хроническое воспаление.
Но в больших количествах малина есть нельзя, уточняет врач. Высокая фруктозная нагрузка на печень может оказать противоположный эффект на процесс похудения.
Также среди полезных свойств малины врач выделил следующие:
- поддержание оптимальной работы иммунной системы;
- выведение токсинов из организма;
- снижение температуры тела;
- содержание витаминов группы В и С.
