Два яблока в день помогут снизить уровень холестерина

Ежедневное употребление этого фрукта укрепляет сердечно-сосудистую систему и защищает от инфаркта и инсульта.
17 Декабря 2019
Фото: LEGION-MEDIA

Яблоки помогают снизить уровень холестерина в крови и отлично защищают от инфаркта и инсульта — к такому выводу пришла группа британских ученых из Университета Рединга, которая провела исследование на 40 добровольцах (17 мужчинах и 23 женщинах) среднего возраста.

В течение двух месяцев одна половина испытуемых в дополнение к своему обычному рациону съедала два яблока в день, а другая — пила напиток, эквивалентный по калорийности двум яблокам. Спустя некоторое время группы поменялись.

В качестве основного продукта использовались зеленые яблоки «ренет канадский», выращенные в Долине Нон (Италия). Этот сорт яблок особо богат полифенолами и клетчаткой.

Результаты проведенного британскими учеными эксперимента показали, что употребление всего двух яблок в день помогает снизить уровень холестерина в крови и значительно улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Подпишись на наш канал в Telegram



Новости партнеров

популярные комментарии
#
Как врач могу сказать, что это в корне неверно. Просто потому, что простые углеводы как раз-таки забивают сосуды, особенно если их есть вместе с насыщенным жирами.....что касается питания, то лучше налегать на полезные ненасыщенные жирные кислоты. В целом для снижения холестерина конечно важны статины, но совместно с коэнзимом Q10, чтобы не было побочных эффектов. Я обычно советую эваларовский с дозировкой 100 мг, потому что качество на высоте.
#
#comment#
0 / 1500



Звезды в тренде

Ольга Бузова
актриса, певица, телеведущая
Ксения Бородина
актриса, телеведущая
Анна Дзюба
певица
Полина Гагарина
автор песен, актриса, певица
Жасмин
актриса, модель, певица, телеведущая
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.