Диетолог: как выбрать лучшие мандарины к новогоднему столу

Эти цитрусовые стали неотъемлемым атрибутом зимних праздников.
Елена Володина
|
09 Декабря 2024
Последняя медицинская проверка 09 Декабря 2024 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Новый год сложно представить без ароматных мандаринов. Как выбрать лучших представителей этого семейства цитрусовых, рассказала диетолог Наталья Вольпина Ura.ru.

«Почему мандарины так востребованы на Новый год? — комментирует эксперт. — Да потому, что, помимо вкуса, они еще и действительно очень полезны. Всем это известно и понятно. Очень много витамина С. Он сильно укрепляет иммунитет, другие свойства также закаляют и поднимают настроение, бодрят».

Выбирая мандарины, стоит оценить их внешний вид, продолжает врач. Кожура должна быть ровной, гладкой и блестящей, без вмятин, пятен и признаков плесени. Цвет — ярко-оранжевый, равномерный. 

Что касается размера и формы, то стоит выбирать средние мандарины правильной формы, без деформаций и асимметрии. Новогодний цитрус также должен быть упругим и тяжелым для своего размера.

Что касается запаха, то спелые мандарины обладают насыщенным цитрусовым ароматом, который чувствуется даже через кожуру. А еще из кожуры спелого фрукта брызжет эфирное масло, если ее немного сжать.

Гороскоп на выходные 20 и 21 сентября для всех знаков зодиака
«В третий сентябрьский уикенд ваша харизма будет нуждаться в самовыражении, а идеи окажутся как никогда креативными. Хорошее время для творчества, шумных мероприятий и фотосессий — такие выходные запомнятся надолго. Но транжирство выбьет вас из колеи, так что держите расходы под контролем», — говорит астролог Руслана Краснова.




Звезды в тренде

Никита Пресняков
актер, певец, режиссер
Полина Диброва
фотомодель
Ханде Эрчел (Hande Erchel)
актриса, модель
Филипп Киркоров
певец, музыкальный продюсер
Татьяна Буланова
актриса, певица
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.