Без опрелостей и отеков: ортопед рассказала о 3 правилах выбора носков летом

Обращайте внимание на длину носков.
Елена Володина
|
11 Июля 2025
Последняя медицинская проверка 09 Июля 2025 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Летом ноги страдают чаще, чем зимой. В жару на коже ступней могут быть опрелости, мозоли, а сами ноги отекают. Избежать этих проблем могут помочь носки, но их нужно правильно выбрать, говорит ортопед Ангелина Ковтун, передает «Доктор Питер».

Во-первых, носки должны быть по размеру.

«Носки должны быть удобными и, в первую очередь, не маленькими, — объясняет врач. — Если носить носочки не по размеру, можно спровоцировать врастание ногтей, сдавливание соседних пальчиков. Ваша кожа будет повреждаться, на ней появятся опрелости, ведь в маленьких носках кожа не сможет дышать».

Во-вторых, лето лучше выбирать короткие носочки, т.к. в жару многие склонны к отекам.

«Короткие носки не нарушают циркуляцию лимфы и не передавливают сосуды, находящиеся в голени, — поясняет врач. — Стоит обратить внимание и на резинку: она не должна сдавливать ногу».

В-третьих, носки должны состоять из натуральных тканей на 80 процентов (хлопок, шелк, лен, бамбук). Эти материалы хорошо пропускают воздух, обладают высокой телопроводимостью.

Можно ходить и босиком, говорит ортопед, если так удобно. В этом случае нужно правильно подобрать обувь, чтобы ноги не потели и нигде не натирало. Обращайте внимание на туфли или кроссовки из натуральных материалов.

События на видео



Новости партнеров

Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Клава Кока
автор песен, певица, видеоблогер
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.