Выдают возраст: как сохранить молодость кожи рук

На руках быстрее всего истончается кожа и жировая прослойка.
Елена Гладкова
|
08 Апреля 2022
Последняя медицинская проверка 07 Апреля 2022 г.
Сухая кожа рук
Фото: 123RF/legion-media.ru

Руки, как известно, стареют быстрее всего. Факторов, способствующих этому, несколько, об этом рассказала Лилия Дышлевая, дерматокосметолог.

Во-первых, кожа там гораздо тоньше, чем на других участках тела и даже на лице, и практически отсутствует подкожная клетчатка. Во-вторых, уходу за руками мы уделяем меньше внимания, чем уходу за лицом. В-третьих, пренебрегаем перчатками, когда занимаемся домашними делами, что дополнительно высушивает кожу. Наконец, не всегда защищаем руки от воздействия температур, обветривания и солнечных лучей.

Так как сохранить молодость кожи рук?

Чтобы отсрочить появление всех этих признаков, рукам нужен базовый уход. Прежде всего, им необходимо регулярное увлажнение.

«Выработайте у себя полезную привычку — пользоваться кремом для рук каждый раз после домашних дел, перед сном и перед выходом из дома, — советует врач.— Крем для рук должен быть всегда рядом: в ванной, рядом с раковиной, где вы моете посуду, на туалетном столике, в сумочке и на столе в офисе».

Вторая полезная привычка — это выполнение домашних дел (мытье посуды, уборка) только в перчатках.

И третье — учитывайте сезон. В особенной защите руки нуждаются зимой: в холода носите теплые перчатки, а летом за 20 минут до выхода из дома наносите на руки крем с защитой от ультрафиолета (с SPF). Тем самым вы защитите свои  руки от фотостарения, морщин и пигментации

Все остальное (использование масок, скрабов и прочего) можно отнести к средствам лишь дополнительного ухода, которые не являются необходимыми».

универсальный крем для рук
Фото: 123RF/legion-media.ru

Чтобы сделать регулярный уход более полноценным, эксперт советует дополнить его более действенными средствами. Например, в зимние время года можно использовать для рук сыворотки для лица с витаминами и кислотами, которые рекомендуются для борьбы со старением. Летом — сыворотки с гиалуроновой кислотой и кремы с активными компонентами.

А вот применять для рук крема для ног точно не стоит. В нем содержится больше увлажняющих компонентов, он более плотный и к тому же в его составе есть вещества, которые обладают дезинфицирующими свойствами (триклозан, чайное дерево). Также компоненты, которые борются с мозолями, натоптышами и трещинами (например, мочевина в более высокой концентрации, чем в кремах для рук). Рукам эти компоненты не нужны.

«Главные активные ингредиенты, которые могут содержаться в кремах для рук — это витамин F (ранозаживление, смягчение кожи), витамин А (антиоксидант, омолаживающее действие) и витамин С (антиоксидант, отбеливающее действие), — рассказывает эксперт. — Также для устранения пигментных пятен ищите кремы с койевой и азелаиновой кислотой, арбутином и гидрохиноном — все эти компоненты воздействуют на меланоциты, основную причину возникновения гиперпигментации».

А чтобы увеличить эффективность кремов для рук и быстрее устранить сухость кожи, можно прибегнуть, например, к старому рецепту нанесения на руки перед сном крема под перчатки (х/б или трикотажные). Надевание перчаток усиливает действие косметического средства.

Можно также нанести на руки маску для лица ночного действия, надеть перчатки и лечь спать. По мнению эксперта, это отличный способ восстановить кожу за ночь, который вполне можно рекомендовать в холодное время года или при очень сухой коже рук.

косметолог
Фото: 123RF/legion-media.ru

Возможности современной косметологией способны дополнить базовый уход. Для лучшего увлажнения кожи рук на первом месте стоит процедура биоревитализация. Прибегать к ней нужно минимум два раза в год, что поможет предупредить старение кожи.

Если же морщины и пигментация уже появились, то можно задуматься о применении аппаратных методик — фотолечения и лазерных шлифовок кожи. Но лучше прибегнуть к ним в холодное время года, чтобы не усугубить проявления пигментации.

Уплотнить кожу помогут фокусированный ультразвук и RF-лифтинг.

«Аппаратные методики отлично сочетаются с глубоким увлажнением кожи (биоревитализацией), — говорит Лилия Дышлевая. — Восполнить объемы, нивелировать выпячивание морщин или костей можно при помощи препаратов-стимуляторов коллагена. Плюс данной методики еще и в том, что помимо объема они стимулируют синтез собственного коллагена. Поскольку филеры на основе гиалуроновой кислоты могут способствовать отечности, то к выбору этого способа восполнения объемов нужно отнестись более осмотрительно.

Липофилинг
Фото: 123RF/legion-media.ru

Кто из нас ни умилялся, гладя на пухлые и нежные младенческие ладошки? Увы, с возрастом жир начинает откладываться вовсе не в области кистей и стоп, а все больше на боках. Впрочем, ведь давно же есть технологии, помогающие пересадить жир куда надо. Однако эксперт смотрит на эту идею скептически.

«Липофилинг — отличная тема, когда мы говорим о восполнении объемов, например, в области ягодиц, — уточняет она. — Но нужно понимать, что процедура всегда проводится с гиперкоррекцией. Это значит, что вводится как минимум в два раза больше жира, чем нужно, ведь ни один специалист не сможет предсказать, сколько именно жира приживется. Он может прижиться весь и тогда руки будут выглядеть одутловатыми, а может вообще не прижиться или прижиться не так, как нужно. На мой взгляд, в отношении рук и лица липофилинг несет больше рисков, чем положительных моментов. Но решать, безусловно, самому пациенту».

Проблемы с кожей рук
Фото: 123RF/legion-media.ru

Многим кажется, что только внешний уход не может решить ни одну проблему, если не дополнить его веществами для внутреннего применения. Что бы такого принять, чтобы кожа на руках вновь стала молодой и сияющей? 

Такой подход кажется эксперту не совсем верным, ведь кожа все полезные вещества получает по остаточному принципу.

«Если у вас нет проблем с кожей в целом, а беспокоят только сухие руки, то можно сделать однозначный вывод, что вы их просто не бережете, недостаточно хорошо за ними ухаживаете, — объясняет Лилия Дышлевая. — Что же касается приема витаминов, БАДов и соблюдения оптимального питьевого режима (не менее двух литров чистой воды в день), то делать это необходимо всегда, если вы хотите, чтобы организм был здоров. Недостаток потребления воды сказывается на всей коже, а не только на состоянии рук, поэтому питаться полноценно, конечно, необходимо».

Дополнительные источники:

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Первая помощь ребенку при тепловом ударе
Этот материал нам помогли подготовить заведующий отделением, врач-травматолог-ортопед «МЕДСИ» на Мичуринском проспекте Ланцов Владимир Владимирович и герой мультсериала «Дракошия» Дедушка Рубус. Мы узнаем, что делать, если у ребенка случился тепловой удар.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.