Мы привыкли думать, что болезнь заявляет о себе громко: болями, температурой, слабостью. Но что, если самые коварные состояния годами развиваются в тени, пока однажды не дают о себе знать в самый неподходящий момент?
1. Холестерин молчит, пока не загремят сосуды
Вы можете чувствовать себя прекрасно, ходить в спортзал и даже соблюдать правильное питание, но это не гарантирует, что уровень холестерина в норме.
«Высокий холестерин сам по себе не болит, но постепенно накапливается в стенках сосудов, образуя бляшки. Эти бляшки сужают просвет артерий, ухудшают кровоток и могут привести к инсульту или инфаркту. Особенно коварно то, что этот процесс происходит без каких-либо ощутимых симптомов».
Единственный способ узнать, что происходит — сдать анализ на липидный профиль, который покажет уровень общего холестерина, ЛПНП («плохого» холестерина) и ЛПВП («хорошего» холестерина).
2. Гипотиреоз. Тихий саботаж организма
Тиреоидные гормоны управляют буквально всем в организме: от уровня энергии до работы мозга и метаболизма. Когда их не хватает, человек чувствует себя вялым, быстро утомляется, набирает вес, даже если ест мало. Волосы начинают выпадать, кожа становится сухой, настроение ухудшается.
«Все это может развиваться настолько постепенно, что человек просто привыкает к «новому» состоянию, — продолжает эксперт. — Врачи называют это масками гипотиреоза, потому что болезнь может маскироваться под обычное переутомление, депрессию или даже старение».
Проверить щитовидку просто — достаточно сдать анализы на ТТГ (тиреотропный гормон), Т3 и Т4.
3. Диабет. Сахарные горки без радости
Колебания уровня сахара в крови могут оставаться незаметными годами. Многие думают, что диабет проявляется только повышенным уровнем глюкозы, но на самом деле сначала развивается инсулинорезистентность. Это состояние, при котором клетки перестают воспринимать инсулин, и сахар начинает накапливаться в крови.
У разных людей на одни и те же продукты бывают совершенно разные скачки сахара. Кто-то может есть сладкое и не испытывать проблем, а у кого-то даже после правильной еды уровень глюкозы взлетает.
Необходим контроль глюкозы натощак, гликированного гемоглобина (он показывает средний уровень сахара за последние три месяца), фруктозамина и инсулина — это минимум, который поможет избежать серьезных проблем в будущем.
4. Печень не жалуется
Печень — это уникальный орган, который может выдерживать колоссальные нагрузки и восстанавливаться.
«Она не имеет болевых рецепторов, поэтому, даже если с ней что-то не так, человек этого не чувствует, — комментирует врач. — Пока печень справляется, человек не замечает проблем, а когда они становятся явными, часто бывает уже поздно».
Иногда первые звоночки идут от желчного пузыря — дискомфорт в правом подреберье, горечь во рту, проблемы с пищеварением. Но саму печень можно проверить только по анализам: АСТ, АЛТ, ГГТП, щелочная фосфатаза и билирубин помогут понять, есть ли нагрузка на орган и насколько он справляется со своими функциями.
5. Дефициты витаминов: без громких симптомов
Недостаток витаминов и микроэлементов редко проявляется остро. Это не грипп, который сразу укладывает в постель. Симптомы могут быть расплывчатыми: усталость, сухая кожа, ухудшение памяти, ломкость ногтей, выпадение волос, проблемы с настроением. Мы можем списывать все это на стресс, возраст, сезонность, но на самом деле причина может быть в дефицитах.
«Как говорил лауреат Нобелевской премии Дердьи: «От начинающегося дефицита витамина С до цинги слишком уж большое расстояние», — цитирует специалист. — Но если не восполнять нехватку вовремя, последствия могут быть серьезными».
Например, дефицит витамина D может привести к слабости мышц и болям в суставах, недостаток железа — к анемии, а нехватка витамина В12 — к неврологическим проблемам. Проверка нутриентного статуса помогает вовремя скорректировать питание и образ жизни, чтобы избежать осложнений.
Мы часто откладываем поход к врачу, пока не появятся серьезные симптомы, но многие болезни к тому моменту уже успевают нанести вред. Простые анализы — это возможность заглянуть внутрь организма и вовремя заметить первые сигналы неполадок. Они позволяют не просто лечить болезни, а предотвращать их, сохраняя здоровье на долгие годы.
