Прогулки и простуда: можно ли гулять при кашле

Собираюсь на улицу с кашлем, нужно учитывать несколько моментов.
Елена Гладкова
|
18 Января 2022
Последняя медицинская проверка 17 Января 2022 г.
Кашель зимой
Прогулки и простуда: можно ли гулять при кашле
Фото: 123RF/legion-media.ru

Многие думают, что кашель — это такая болезнь. На самом деле, это только симптом. Причем симптом не одного, а множества самых разных заболеваний. Поэтому, чтобы ответить на этот вопрос, надо сначала понять, что именно вызвало такой симптом.

Человек кашляет фото
Почему мы кашляем
Фото: 123RF/legion-media.ru

Как было сказано выше, кашель вызывают множество причин. Иногда приступы кашля могут быть связаны с механическим раздражением слизистой дыхательных путей вследствие попадания туда инородного тела.

Кашлять можно под воздействием аллергенов — природных или химических веществ (продуктов питания, лекарственных препаратов, частиц кожи и шерсти животных и т.д.).

В некоторых случаях природа кашля связана с неврологическими патологиями и нарушениями в работе ЖКТ, и даже с болезнями сердца. Точную причину назовет только врач на основании проведенной диагностики:

  • при коклюше в первые дни заболевания кашель звучит также, как и при обычном ОРВИ. И лишь через несколько дней он становится приступообразным, похожим на петушиный крик;
  • при трахеите кашель навязчивый, сухой, часто у больного саднит в грудной клетке и за грудиной;
  • при бронхиальной астме этот симптом сопровождается приступами удушья и одышкой;
  • кашель при астме вызывают внешние раздражители: физическая нагрузка, вдыхание холодного воздуха, стресс или даже приступ смеха; 
  • при рефлюксном эзофагите подкашливающий больной будет жаловаться на изжогу и отрыжку;
  • при кашле, связанном с болезнями сердца, пациент может бледнеть, синеть, указывать на боли в груди.

Однако в любом случае, не стоит пытаться самим ставить диагноз — обратитесь к врачу!  

Сухой или влажный кашель фото
Сухой или влажный вид кашля имеют различное происхождение
Фото: 123RF/legion-media.ru

«Тот и другой вид кашля имеют различное происхождение, — объясняет эксперт. — Сухой кашель чаще указывает на раздражение верхних дыхательных путей, влажный на воздействие на секреторный аппарат, расположенный на уровне бронхов».

При влажном кашле можно предположить наличие воспалительного процесса в бронхиальном дереве ниже трахеи, при сухом же кашле причину удастся установить только после диагностики. Влажный кашель считается продуктивным благодаря выделению секрета или мокроты, сухой — непродуктивным.

Но, выбирая чем полечить кашель, нужно отталкиваться не только от того, каков он на звук: сухой или влажный, но, прежде всего, от конкретной причины, которая вызвала такой симптом, а также от этапа развития заболевания.

Можно ли гулять с кашлем
Гулять или сидеть дома при кашле?
Фото: 123RF/legion-media.ru

Чтобы понять, можно или нельзя гулять с кашлем, нужно принять во внимание несколько моментов. Главный из них — причина  появления симптома.

«Так, при кашле воспалительной природы нахождение на воздухе нежелательно из-за риска переохлаждения, — предупреждает Бурнацкая. — Для других видов кашля прогулки на воздухе могут даже облегчить состояние пациента, поэтому они входят в число полезных рекомендаций».

Впрочем, и тут есть исключения. Например, если кашель аллергический (допустим, при поллинозе), то гулять даже в самую прекрасную и ясную погоду человеку не следует. Наоборот, чем лучше погода, чем солнечнее и теплее на улице, тем хуже приходится аллергику. А в пасмурные и дождливые дни наступает облегчение, поэтому в такую погоду можно немного подышать на свежем воздухе, не забыв прихватить с собой зонтик.

Второй момент, который очень важно принимать во внимание, состояние пациента. Если простуда, сопровождаемая кашлем, в самом разгаре, и больной слабый, вялый, быстро утомляется, потеет при минимальной нагрузке, то, конечно, выходить на улицу ему не следует. При повышенной температуре тела тем более.

Длительность кашля — достаточно индивидуальный параметр. При обычном ОРВИ, без бактериальных осложнений, вирус проходит максимум за одну-две недели.

Т.е. если это обычный, не осложненный кашель, который почти прошел, то заточать себя в четырех стенах точно не следует. Достаточно просто нормально одеться (не слишком тепло, чтобы не вспотеть, и не чрезмерно легко, чтобы не застудиться).

В то же самое время надо отдавать себе отчет, что после болезни не стоит подвергать организм повышенным нагрузкам: быстро бегать, прыгать, лазать и прочее. Лучше начать с обычной прогулки в неторопливом темпе.

А вот кашель, который продолжается дольше трех недель, считается уже затяжным, и требует особого внимания.

Ну, и, наконец, третий момент, это погода. Если на улице теплынь, ни ветерка, то, конечно, погулять полчаса выздоравливающему человеку не грех. А если наоборот, то лучше посидеть дома, с теплым чаем, под пледом.

Температура воздуха для прогулки при остаточном кашле должна быть не ниже минус 10 градусов, а для детей первого года жизни не ниже минус пяти градусов.

Но даже если прогулки временно запрещены, это не значит, что нужно сидеть в затхлом помещении. Наоборот, важным условием выздоровления является приток свежего воздуха. Перегрев и сухой, спертый воздух в комнате усиливает обезвоживание, повышает температуру и замедляет отхождение мокроты.

Прохладный влажный воздух — это простая, но эффективная профилактика пересыхания мокроты и слизистых оболочек дыхательных путей. Полезно использовать увлажнитель воздуха или просто регулярно (как минимум два раза в день) проводить влажную уборку, а также чаще проветривать комнату и поддерживать температуру в помещении на уровне плюс 20 градусов. 

Больной делает ингаляцию дома фото
Бесконтрольное лечение народными методами может принести существенный вред
Фото: 123RF/legion-media.ru

Кашель аллергического характера устраняется антигистаминными препаратами, при патологиях ЖКТ — соответствующими медикаментами. При кашле воспалительной природы назначается муколитическая терапия. Народные средства эффективны только в том случае, если их назначает лечащий врач с учетом возраста и общего состояния пациента и в строго определенном количестве.

Бесконтрольное лечение народными методами может принести существенный вред. То же самое можно сказать и о траволечении, которое должен назначать только специалист. Например, применение трав  категорически воспрещено аллергикам.

Что касается назначения антибиотиков при кашле, то этот вопрос следует решать только по согласованию с лечащим врачом. Он подберет оптимальный препарат с учетом характера кашля и выявленного заболевания, чтобы получить ощутимый эффект без побочных явлений.

Далеко не всегда при кашле нужны антибиотики. Например, при вирусных инфекциях их назначают только в том случае, если к ОРВИ присоединилась бактериальная инфекция. Во всех остальных случаях такое назначение будет вредным — это нанесет лишь дополнительный удар по ослабленному организму, а также будет способствовать развитию антибиотикорезистентности. В этом случае бактерии выработают устойчивость к препарату и, когда он действительно понадобится, лекарства окажутся неэффективными.

Не только медикаменты, но и ингаляторы при кашле подбираются индивидуально, с учетом особенностей заболевания.

«Паровые модели увлажняют и размягчают воспаленную слизистую, небулайзеры вводят лекарство вглубь дыхательных путей, а самые обычные модели способны снять отеки и признаки обструкции, — рассказывает доктор. — Так, при заболеваниях нижних дыхательных путей лучше использовать ингаляции физраствором с помощью небулайзера, что поможет увлажнению слизистых и облегчению отхождения мокроты. Но применять устройство рекомендуется только по указанию врача».

И единственная рекомендация, которая можно отнести к большинству случаев, касается обильного теплого питья. При кашле практически всегда врачи рекомендуют употреблять как можно больше жидкости (полтора-два литра). Вода обеспечит нормальную текучесть крови, за счет чего будет поддерживаться и разжижение мокроты. Помимо разжижения мокроты, регулярное питье уменьшит интоксикацию. Чтобы выпитая жидкость всасывалась быстрее, питье должно быть теплым.

Использование медицинских банок при лечении кашля современная медицина не рекомендует, поскольку они грубо нарушают кровообращение в коже и подкожной клетчатке. Также могут повреждать сосуды и провоцировать возникновение кровотечений.

Дополнительные источники:

Подпишись на наш канал в Telegram
Как пить достаточно воды в день?
Все люди нуждаются в воде, чтобы быть здоровыми и энергичными. Вода – одна из важнейших составляющих нашего рациона. Ежедневно нужно восполнять жидкость, это основа здоровья. 




популярные комментарии
Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.



Звезды в тренде

Дени Байсаров
сын Руслана Байсарова и Кристины Орбакайте
Дмитрий Шепелев
радио и телеведущий
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
SHAMAN
автор песен, композитор, певец
Анна Романова
актриса театра и кино, астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.