Осенью солнца становится в разы меньше, гуляем мы реже, настроение портится. Тут и до депрессии недалеко. К тому же падает иммунитет, и проще простого подхватить простуду. В борьбе с этими и другими недугами кроме традиционных методов помогает и новый для многих способ.
Конечно, избежать нервирующих ситуаций не получится, но научиться контролировать эмоции и снижать уровень стресса вполне возможно и без лекарств. В этом вам помогут правильное питание, спорт, медитации. А еще акупунктурный массаж: это метод лечения и профилактики заболеваний, основанный на использовании специальных игл для стимуляции определенных точек на теле человека. И, что очень удобно, делать его вы можете дома, самостоятельно. Массаж проводится с помощью специальных инструментов, которые называются «иглы-массажеры». Они имеют разную форму и размер, чтобы соответствовать Особенностям тела.
Согласно «философии» иглоукалывания, в теле человека находится 14 энергетических каналов, по которым циркулирует жизненная энергия. Главное условие здорового состояния тела и духа человека — ее беспрепятственное течение. Для этого в определенные точки в кожу и вводят тонкие иглы, которые снимают блоки и восстанавливают потоки энергии. От каких проблем можно избавиться с помощью подобной процедуры?
7 плюсов акупунктуры
Повышение общего тонуса организма и ускорение кровообращения
Лучшее в акупунктурном массаже — его понятность и доступность. Если коротко: к месту контакта шипов массажеров с кожей начинает активно приливать кровь. И чем обширнее воздействие, тем активнее работа кровеносной системы, что влияет на улучшение всех процессов в организме. Массажные движения и стимуляция точек помогают расширить сосуды, ускорить лимфодренаж. Это способствует лучшему поступлению питательных веществ и кислорода, а также удалению шлаков и токсинов из организма. Под воздействием массажа происходит рост лейкоцитов и антител, что обеспечивает более эффективную борьбу с инфекциями и укрепление иммунитета.
Избавление от стресса
Акупунктура незаменима при повышенной тревожности и возбудимости. Тонкие и острые иголки на коврике или подушке отправляют в мозг новые импульсы, «перезапуская» нервную систему, возвращая внутренний баланс в организм и снижая уровень стресса. Массажные техники способствуют высвобождению эндорфинов — гормонов радости и улучшения настроения.
Похудение
Акупунктурный массаж ускоряет кровоток в подкожно-жировой клетчатке, укрепляет сосуды, стимулирует пищеварительную систему. Все это помогает улучшить обмен веществ, похудеть, заметно облегчает протекание диеты и избавляет от сопутствующей ей апатии — даже при малоподвижном образе жизни массаж повышает тонус организма и дает прилив энергии.
Ослабление болевого синдрома
Уколы от шипов на спине, руках и ногах не только снимают нервное напряжение, убирают мышечные зажимы, но и переключают на себя нервные импульсы. Тем самым акупунктура действует как анальгетик и эффективно помогает снять различные виды боли, включая головные, мышечные, боли в спине и суставах. Кстати, подобный массаж может быть полезен в процессе реабилитации после травм и операций. Он способствует ускорению восстановления тканей, улучшению подвижности и снятию отеков.
Нормализация сна
Этот массаж рекомендуется при проблемах с засыпанием и сном в целом. Если проводить процедуру ежедневно, то нормализуются циркадные ритмы — биологические часы человека, которые задают ритм всем жизненно важным процессам в организме.
Улучшение кожи
Здоровье кожи напрямую связано с кровоснабжением, эластичностью сосудов. Акупунктурный массаж, вызывающий прилив крови к поверхности кожи, заметно повышает ее тонус и общее состояние. Женщинам особенно полезны регулярные процедуры для лица: они устраняют круги под глазами, отеки, мимические морщины, тусклый цвет и дряблость кожи, насыщают ее кислородом. Что в итоге помогает избежать «уколов красоты» и других сложных манипуляций.
Экономия времени и денег
Согласитесь, фактор немаловажный. Курс расслабляющего массажа у специалиста дешевым быть не может. А стоимость акупунктурных ковриков или подушек несравнима с ценой курса. К тому же посещение специалиста не всегда можно вставить в плотный рабочий график. А сеанс самооздоровления с помощью массажеров реально провести в какое угодно время и с любой продолжительностью, например, параллельно с просмотром кино, при работе за компьютером или разговоре по телефону.
Внимание! Акупунктурный массаж — мощный и эффективный метод, который может быть полезен для многих людей. Однако перед началом сеансов рекомендуется проконсультироваться с опытным специалистом по акупунктуре или массажистом, чтобы получить наилучшие результаты и избежать возможных противопоказаний.
Справка
Акупунктурный массаж лица представляет собой одно из ответвлений восточной медицины. Эта методика пришла к нам из Китая (первые упоминания появились в медицинском трактате, написанном еще до нашей эры) и со временем распространилась по всему миру. Согласно восточному учению, на теле человека расположено более 1500 биоактивных точек, из которых около 150 используется в техниках точечного массажа. В процессе его выполнения идет воздействие не только на мышцы и кожу, но также на органы и внутренние системы организма.
Дженнифер Лопес оценила акупунктуру
Актриса и певица применяла иглоукалывание в сочетании с приемом отвара из китайских трав для похудения. И подтвердила, что благодаря акупунктуре смогла значительно снизить аппетит и улучшить сон. Кроме борьбы с лишним весом, Дженнифер делала акупунктуру и в косметических целях. Существует специальная программа иглоукалывания, которая обеспечивает четкость лицевых линий, убирает морщинки, восстанавливает тонус кожи. Направление приобрело большую популярность среди голливудских звезд. В частности, этой методикой пользуются Дженнифер Энистон и Сандра Буллок. Акупунктуру как косметическую процедуру практикуют также Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Шер, Ким Кардашьян.
