Невозможно представить современного ребёнка, у которого нет собственного транспорта. У многих малышей он появляется ещё до достижения ими годовалого возраста: как только ребенок садится — родители покупают ему толокар, встает на ноги — самокат, лучшим подарком на день рождение двухлетним детям многие считают беговел.
При этом почти никто из родителей не задаёт себе вопрос: как скажется такое развлечение на здоровье ребенка? О скрытых опасностях популярных видов детского транспорта рассказывает Артём Ранюшкин, двигательный терапевт и создатель Школы детского тела.
Давайте разберём самые популярные виды транспорта: самокат, ролики, беговел и велосипед. Чем они могут навредить здоровью ребенку?
1. Самокат
Этот транспорт несёт в себе серьёзную опасность — при катании на самокате таз перекашивается, появляется зажим ноги в тазу. Постоянное отталкивание одной ногой провоцирует закидывание ноги при ходьбе (ротация ноги). Так же «рабочая» нога, как правило, загибается во внутреннюю сторону, что вызывает косолапие. Со временем все это может привести к вальгусу стоп и коленей, а затем сколиозу.
2. Беговелы и толокары
Эти популярнейшие в настоящее время виды транспорта, как правило, ведут к двум сценариям: обе стопы получают нагрузку на переднюю часть, при этом носки заворачиваются друг на друга или обе стопы получают нагрузку на внутреннюю часть, при этом носки при катании смотрят в разные стороны.
К сожалению, оба варианта опасны для здоровья ребенка. В первом случае малыш может приобрести приведение переднего отдела стопы и косолапую походку, во втором — от нагрузки проявляется (или ещё сильнее усугубляется) вальгусная деформация стоп и коленей.
3. Ролики и коньки
Коньки и ролики имеют очень строгое возрастное ограничение — их можно использовать только тогда, когда ребёнок научился осознанно владеть стопой, обычно это происходит к пяти годам.
Есть простой тест: предложите ребёнку поднять с пола небольшой предмет пальцами ног, например, карандаш. Если он легко справился, значит, нужный навык уже сформирован.
Если же вы поставите малыша, у которого такой способности ещё нет, на ролики или коньки, то с большой вероятностью появятся следующие проблемы: вальгус стоп и коленей (если у ребенка ровные ноги и отсутствуют проблемы с тонусом стопы); варус (если ноги ровные с тонусом по внутренней части стопы). Если уже есть проблемы с ногами, то коньки и ролики только усугубят их.
Это происходит, потому что при катании ребёнок просто не способен удерживать ноги в правильном положении: нога может сильнее заваливаться внутрь или наружу в зависимости от тонуса стопы.
4. Велосипед
Пожалуй, наиболее безопасным видом детского транспорта является велосипед. Если вы твердо хотите купить для ребёнка средство передвижения — смело выбирайте двух-, трёх- или четырехколёсный «велик».
Но есть важный нюанс: родителям стоит уделить пристальное внимание регулировке удаленности педалей от седла, особенно если у ребенка уже есть проблемы со стопами:
- при вальгусной деформации стопа передней частью должна находиться на педали, а ноги полностью разгибаться в нижней её точке.
- при варусной деформации педаль должна находиться ближе к середине стопы со стороны пятки, а нога не должна полностью разгибаться в колене в самой нижней точке.
Во время езды обязательно наблюдайте за коленями ребёнка — они не должны тереться друг о друга. Объясните юному водителю, что их нужно разводить. Особенно это правило касается детей с Х-ногами (вальгусная деформация коленных суставах). При варусной деформации коленных суставов наоборот — нужно сводить колени.
И все же, чтобы избежать деформаций, я рекомендую сократить использование транспорта до минимума и предоставить ребенку возможность как можно больше передвигаться естественным способом — ползать, ходить, бегать. Либо выбирайте такие средства, которые не требуют активного участия тела малыша: зимой — это санки, летом — коляски.
Я понимаю, что родителям бывает непросто отказать детям, особенно если они просят то, что есть у всех друзей, но здоровье ребенка — это ваша ответственность. Поэтому перед покупкой детского транспорта взвесьте все за и против: не навредить и не допустить появления деформации ног и спины легче, чем потом исправлять эти искривления!
