[AD]

Как перестать грызть ногти?

Легко и быстро избавляемся от вредной привычки
Как перестать грызть ногти? Фото: LEGION-MEDIA

С проблемой порчи ногтевой пластины зубами сталкиваются не только дети, но и взрослые. Это происходит самопроизвольно и значительно портит внешний вид вашего маникюра и вообще отношение окружающих к вам. Чтобы избавиться от такой вредной привычки, надо искренне захотеть измениться и следовать советам, которые будут предложены в данной статье.

Привычка грызть ногти по-научному называется онихофагией, то есть психическое расстройство, выражающееся в навязчивом обкусывании ногтей. У нее, как и у любой другой проблемы, есть какая-то причина. Если вам удастся найти и устранить ее, то и вредная привычка с большой долей вероятности сойдет на нет. От постоянного разрушения ногтевой пластины страдают не только дети, но и взрослые. Однако подход к этим двум возрастным категориям может слегка отличаться.

Эта вредная привычка доставляет особенное неудобство и беспокойство взрослым, так как такое поведение обычно странно воспринимается собеседником.

Причин погрызть ногти может быть несколько:

  • стресс или конфликтная ситуация. В современном мире бывает нелегко людям со слабой психикой и синдромом постоянной усталости. Стресс и некомфортные условия жизни становятся причиной появления вредной привычки 
  • психологические отклонения. Это своеобразный мазохизм, при котором человеку нравится причинять себе боль. В этом случае человек грызет ногти и даже кожу на пальцах. Подобные серьезные отклонения надо лечить со специалистом-психологом
Фото: LEGION-MEDIA
  • неуверенность в себе. Утверждение, что все наши проблемы из детства – далеко не пустой звук. Чаще всего неуверенность зарождается еще в раннем детстве у малышей, чьи родители слишком их опекали или, наоборот, пресекают любое проявление самостоятельности. Все это мы переносим и во взрослое состояние
  • генетическая предрасположенность. Вообще этот фактор не доказан, но ученые предполагают, что и наши гены влияют на привычку погрызть ногти
  • самобичевание. Тоже одна из разновидностей психологических отклонений. Отличается от мазохизма тем, что человек осознает свои действия, но не получает от них удовольствия.
  • ломкие ногти. Когда ногтевая пластина постоянно слоится и ломается, то возникает желание ее укоротить. Не всегда у нас есть для этого инструменты, поэтому в ход идут зубы
  • скука. Скучающий и бездельничающий человек готов заниматься, чем угодно, чтобы только убить время. Обкусывание ногтей как раз подходит для таких людей
Фото: LEGION-MEDIA

У маленьких детей привычка грызть ногти встречается чаще, чем у взрослых. Постараемся разобраться, почему маленькие дети и подростки часто портят свой маникюр.

  • менее устойчивая, чем у взрослых, психика. Если вам кажется, что у детей нет проблем, то вы глубоко заблуждаетесь. Они тоже нервничают и переживают, боятся и грустят
  • привычка сосать палец переросла в другую – грызть ногти
  • родители не уделяют ребенку достаточно внимания, отчего появляются разные психические заболевания
  • родители не следят за состоянием пальцев ребенка. Заусенцы и грубые края ногтевой пластины, конечно, доставляют малышу дискомфорт, поэтому он вынужден самостоятельно решить эту проблему зубами
  • недостаток витаминов в организме
  • некоторые причины, названные нами уже в предыдущем разделе

Привычка грызть ногти не только эстетически неприятна, но может быть и по-настоящему опасна. Вот лишь основные последствия, к которым может привести обгрызание ногтевой пластины:

  • кишечная инфекция. Существует риск проглотить вредоносные микроорганизмы, находящиеся под ногтями, и заполучить серьезную болезнь
Фото: LEGION-MEDIA
  • повреждение зубной эмали из-за откусывания частей ногтя или кожи
  • стоматит во рту. Вредоносные микроорганизмы, находящиеся под ногтями, могут вызывать воспалительные процессы во рту, если были повреждения слизистой
  • отравление из-за лака, съеденного в процессе обгрызания ногтевой пластины
  • уменьшение ногтевого ложа и значительное ухудшение качества ногтей
  • кожные заболевания, вызванные патогенными микроорганизмами при повреждениях кожи пальцев не только рук, но и ног

Чаще всего от вредной привычки грызть ногти страдают маленькие дети и подростки, однако такая проблема может встречаться и у взрослых. Расскажем о том, как перестать грызть ногти и кожу на пальцах.

С точки зрения психологии:

  • родителям и другим взрослым ни в коем случает не стоит агрессивно реагировать на вредную привычку ребенка. Если вы будете кричать, бить малыша по рукам, губам или попе, то лишь разовьете в нем еще больше комплексов и страхов
  • чаще всего грызут ногти из-за каких-то тревог и переживаний. Чтобы ребенок чувствовал себя защищенным и не испытывал такой стресс, чаще разговаривайте с ним, успокаивайте
  • подавайте ребенку правильный пример, следя за чистотой собственных пальцев и объясняя детям правила ухода за ногтями на ногах и руках
Фото: LEGION-MEDIA
  • займите ребенка какими-нибудь интересными играми, для которых надо задействовать руки (например, рукоделие, рисование, сборка конструктора). Это поможет детям избавиться от вредной привычки грызть ногти
  • придумайте самостоятельно или найдите на просторах интернета сказку о двух друзьях, один из которых грыз ногти, а другой нет. Расскажите, с какими сложностями приходилось сталкиваться в жизни второму другу
  • в тяжелых и запущенных случаях целесообразнее посетить профессионального психолога
  • специальные лаки против обгрызания ногтей. Они бесцветны, поэтому подойдут и мальчикам, и подросткам. Работают эти лаки следующим образом: человек бессознательно начинает грызть ногти, ощущает неприятный горький вкус, понимает, что делает что-то не то, и перестает ломать ногтевую пластину. Через некоторое время не возникает даже желания вернуться к вредной привычке
  • масла. Их наносят на ночь, чтобы к утру запах был не столь сильным. Неприятные на запах и горькие ногти не возникает никакого желания грызть
  • косметический воск. Неприятная текстура, застревающая на зубах, быстро отучит ребенка грызть ногти
  • витамины. Дело в том, что малыш может грызть ногти из-за авитаминоза, то есть нехватки нужных витаминов и микроэлементов
  • успокаивающие травяные чаи или препараты натурального происхождения. Чтобы ребенок перестал грызть ногти в домашних условиях, можно попробовать давать ему различные успокаивающие средства, которые снизят нервозность и уровень стресса
Фото: LEGION-MEDIA

С точки зрения психологии:

  • женщины могут сделать красивый маникюр, который вряд ли захотят испортить зубами
  • займитесь хобби, в котором задействованы руки
  • поспорьте с родственниками или близкими людьми, что вы не будете грызть ногти в течение месяца. Жажда выигрыша может оказаться сильнее вредной привычки
  • штрафы. Выберете из ваших друзей или родственников надзирателя, который будет взимать с вас заранее обговоренную сумму штрафа за погрызенные ногти. Деньги – отличный манипулятор.


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Надя Ручка Надя Ручка певица, солистка российской женской группы «Блестящие»
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...


! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+