Густые и блестящие: как ухаживать за волосами и кожей головы в разные сезоны

Летом волосы подвержены воздействию солнца, соли, хлора и высоких температур.
Елена Володина
|
08 Июля 2024
Последняя медицинская проверка 08 Июля 2024 г.
как ухаживать за волосами и кожей головы
Фото: 123RF/legion-media.ru

Волосы весьма чувствительны к изменению погоды и температуре на улице, поэтому сезонный уход за ними играет важную роль.

Например, с приходом жары необходимо корректировать используемые косметические средства, подбирая их так, чтобы они нивелировали отрицательное влияние внешних факторов.

Также не стоит забывать про общие рекомендации по уходу, независимо от времени года.  

Рассказываем, что следует знать про сезонный уход за волосами и как добиться того, чтобы они прекрасно выглядели круглый год.

массаж головы
Фото: 123RF/legion-media.ru

Весной волосы нередко испытывают стресс из-за перехода от сухого зимнего воздуха в помещении к более влажной погоде. Дефицит витаминов и микроэлементов способен спровоцировать выпадение волос, они могут стать тусклыми, ослабленными, так как организм израсходовал все запасы за зимний период.

Что делать? В этот период важно увлажнять и питать волосы, использовать увлажняющие маски и кондиционеры с натуральными маслами, регулярно делать массаж кожи головы, чтобы улучшить кровообращение. Можно также немного обновить кончики, чтобы убрать посеченность.

«Обратите внимание на свой рацион: увеличьте прием рыбы, цитрусовых, авокадо, орехов, можно употреблять ягоды, в том числе замороженные, — рекомендует эксперт. — Это позволит восстановить утраченный баланс витаминов и микроэлементов в организме и улучшить общее состояние локонов».

уход за волосами
Фото: 123RF/legion-media.ru

Летом волосы подвержены воздействию солнца, соли, хлора и высоких температур.

Ультрафиолетовые лучи приводят к сухости прядей, они становятся менее блестящими и шелковистыми. Активное потоотделение приводит к быстрой потере прикорневого объема и частому загрязнению. Купание в бассейне и в море сделает волосы более жесткими, поскольку на них негативно воздействуют соль и хлор.

Что делать? Поскольку мыть голову приходится чаще, используйте более мягкие и щадящие шампуни. Подбирайте средства с защитой от солнечных лучей, наносите увлажняющие легкие сыворотки.

Обязательно следует носить головные уборы — это поможет защитить не только волосы, но и кожу на лице.

В летнее время не стоит злоупотреблять утюжками и феном. Погодные условия и так способствуют сухости и ломкости волос.

уход за волосами
Фото: 123RF/legion-media.ru

Осенью волосы могут страдать из-за воздействия ветра. Но в целом это более благоприятный период, нежели весна, поскольку организм насыщен витаминами после лета, а также отсутствуют резкие перепады температур.

Главная задача осенью — это качественное восстановление волос от пересушивания, которое они получили в жаркое время года.

Что делать? Рекомендуется использовать питательные и увлажняющие маски с маслом оливы, авокадо, жожоба. Хороший эффект дадут и коллагеновые маски. Выбирайте качественные средства с проверенным составом.

Важно ухаживать и за кожей головы, а также снизить частоту применения тепловой укладки.

«В осенний период, особенно в сентябре-октябре, помогут восстановить структуру волос салонные уходовые процедуры, — объясняет трихолог. — Они укрепят пряди, восполнят дефицит влаги и поспособствуют их росту и укреплению».

уход за волосами
Фото: 123RF/legion-media.ru

В холодное время года волосы могут стать сухими и ломкими из-за сухого воздуха в помещениях и морозов на улице.

Перепады температуры негативно сказываются на их здоровье, к тому же мы часто не надеваем шапку, несмотря на холод. Это делает волоски тусклыми, лишенными здорового блеска. Дополнительной проблемой может стать перхоть и электризация.

Что делать? Используйте увлажняющие шампуни и кондиционеры, маски более кремовой текстуры, которые питают и насыщают влагой.

Не пренебрегайте термозащитой — она минимизирует вредное воздействие внешних факторов.

Обязательно носите головные уборы на морозе — это защитит от переохлаждения кожу головы и волосы.

В рацион добавляйте больше жиров и белка. Пейте клюквенные, облепиховые морсы и чаи, увеличьте употребление авокадо и орехов.

Хорошо использовать увлажнители воздуха в помещении.

«Основные рекомендации по уходу для каждого сезона просты и легко выполнимы, — резюмирует специалист. — Но не стоит забывать и про индивидуальные особенности организма. Обращайте внимание, как кожа головы и волосы реагируют на разные продукты, насколько эффективны для них процедуры».

Дополнительные источники:

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Зачем при болезни поднимается температура?
Этот материал нам помогли подготовить врач-оториноларинголог, заведующий отделением клиники «МЕДСИ» на Пречистенке Анна Ивановна Первушина и герой мультсериала «Дракошия» Дедушка Рубус




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.