[AD]

Фейсфитнес: разглаживаем «носогубку» и стираем морщины со лба

Эти эффективные упражнения для лица избавят вас от неприятных мимических морщин: лобных, межбровных и губоподбородочных.

Стираем морщины со лба

1. Положите руки, сцепленные в замок, на лоб.

Фото: предоставлено издательством «Эксмо»

Немного потяните кожу лба вниз (на 1—2 мм). Начните поднимать брови вверх, преодолевая сопротивление рук, — 15 раз в медленном темпе.

Как? Руки должны быть плотно прижаты к коже лба.

Это упражнение можно выполнять сидя в кресле с высокой спинкой — так вы сможете откинуть голову и максимально снизить нагрузку на затылочную область.

2. Разгладьте межбровные морщины пальцами — 30 секунд.

Фото: предоставлено издательством «Эксмо»

Как? Мелко перебирайте зону межбровья пальцами. Движения направлены к вискам, пальцы находятся в области межбровья.

Расслабление: потяните себя за челку вверх, при этом взгляд должен быть опущен вниз — 30 секунд.

Продолжение следуют...

В следующем материале: фейсфитнес: устраняем «гусиные лапки» и отечность лица



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Ерунда все это...

  • #
    Мороженое-2596, Это - да, но если реально хотите лицо подкачать, то лучше Yoga for face (на ютубе) делать. Результат испытан на себе.

  • #
    Бокал-4045, спасибо, поищу!

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Дита фон Тиз (Dita von Teese) Дита фон Тиз (Dita von Teese) актриса, фотомодель
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    ! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
    +