[AD]

7 лайфхаков для красивого голоса

Киноподражание, легкое дыхание, крик Тарзана и другие звездные лайфхаки для сохранения голоса.
Фото: LEGION-MEDIA

Богатырский комплекс

Последовательность пропевания на выдохе определенных гласных сделает ваш голос сильнее. Начните со звука «и». Сделайте глубокий выдох, затем вдох и, насколько хватит у вас дыхания, произнесите «и». Тяните звук столько, сколько сможете. Затем переходите к шее и по такой же схеме произнесите звук «э». Звук «а» поможет «распахнуть» грудную клетку, а звуки «о» и «у» «активируют» сердце и живот. Если вы мечтаете сделать свой голос низким, тогда сделайте упор на звуке «у».

Включите Тарзана

Это упражнение считается еще и хорошей профилактикой простудных заболеваний, его рекомендуется выполнять по утрам из-за возбуждающего нервную систему эффекта. Стоя, сделайте глубокий выдох, затем глубокий вдох. После этого сожмите руки в кулаки и произнесите звуки из «Богатырского комплекса» в точной последовательности, при этом стучите себя кулаками по груди, пока звуки не закончатся. Спустя 2 минуты повторите свой дикий победный клич. Вы заметите, что ваше дыхание стало легким, а тело наполнилось силой и энергией.

Игнорирующая профилактика

После долгой лекции, концерта или эфира нужно выделить время для полного молчания. Если вы простужены, не рекомендуется даже слушать музыку. Считается, что голосовые связки во время прослушивания музыки рефлекторно начинают напрягаться. Поэтому окружите себя максимальной тишиной и старайтесь не говорить шепотом, который напрягает связки сильнее обычной речи. Если вы хотите иметь красивый голос, старайтесь на улице дышать носом, а не ртом, перед важным выступлением не нагружайте себя физической работой.

Дополнительная забота

Если все-таки связки удалось перегрузить, или голос пострадал во время перенесенной простуды, в этом случае на помощь придут препараты на основе природных компонентов, которые бережно воздействуют на раздраженную слизистую гортани и эффективно устраняют охриплость и раздраженность горла. Для снятия отечности гортани специалисты также назначают полоскания или ингаляции.

 Красивый и звучный голос — результат ежедневного труда и соблюдения определенных правил в питании и образе жизни. Если вы разнообразно питаетесь, редко находитесь в состоянии стресса, и при этом хорошо высыпаетесь, будьте спокойны – у вас есть все шансы быстро справиться с кратковременными проблемами с голосом!



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Анна Семенович Анна Семенович актриса, бывшая солистка группы «Блестящие», певица, фигуристка
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...


! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+