Секс — одна из базовых физиологических потребностей организма, а также возможность познать свои грани и глубину, изучить свое тело в контакте с другими людьми.
Еще одной важной потребностью в интимной сфере является безопасность. Наш материал о том, как комфортно удовлетворить обе потребности одновременно, и безопасно попробовать в сексе все, что вам будет интересно.
Попробовать с постоянным партнером
Если вы планируете выйти за рамки привычного секса со своим постоянным партнером, то начните с доверительного контакта.
«Откровенно обсудите его фантазии и честно расскажите о своих желаниях. Этот вопрос — именно та сфера, в которой между вами не должно быть стеснения: многие пары избегают разговоров о предпочтениях в сексе, боясь быть непонятыми или отвергнутыми. И тем самым лишают себя большей доли удовольствия».
Однако, пытаясь сгладить острые углы и обходя щекотливые темы, вы не сможете удовлетворить свои запросы.
Если посчастливилось найти своего человека, то интимная сфера будет важна для вас обоих на все время отношений. И если у кого-то из вас есть нереализованные желания, человек рано или поздно изголодается и сорвется. Поэтому проще договариваться «на берегу» о том, что допустимо для обеих сторон, а что нет.
Если опыта нет
«Если у обоих нет опыта, то всю нужную информацию можно найти в интернете и даже превратить это в милое интимно приключение, — рекомендует эксперт. — Вы всегда найдете в сети руководства о том, как подготовиться к анальному сексу, что такое фистинг и куннилингус, минет, анальные пробки и т.д.».
Новичкам стоит начать с экспериментов попроще: прикупите игрушки для взрослых, посмотрите вместе порнофильмы, обсудите фетиши и откройте для себя ролевые игры.
«Как будете готовы, сходите на тематическую вечеринку, если хотите попробовать групповой секс и обмен партнерами», — говорит психолог.
Учтите, что процесс познания собственной сексуальности и расширение границ вместе с партнером должно происходить плавно и постепенно. Помните, что в теории вещи нередко представляются куда более привлекательными, чем на практике, и фантазии могут разительно отличаться от реальности.
Еще на этапе обсуждения вы должны трезво оценить перспективы того, что вы все же решитесь воплотить фантазии в жизнь, и результат может не понравиться вам или партнеру.
Добровольность и комфорт
Чтобы сексуальные эксперименты принесли удовольствие всем участникам, они должны быть морально комфортными и добровольными. Поэтому важно договориться еще и о том, что каждый партнер имеет право остановить процесс в любой момент и не терпеть то, что ему неприятно.
У всех разный болевой порог. Если испытываете дискомфорт или боль, говорите об этом сразу, иначе велик риск получить травму.
Моральной стороны вопроса это тоже касается — лучше прервать практику «на самом интересном месте», чем чувствовать себя униженным или изнасилованным.
«Секс — это про желание взрослых людей доставить удовольствие друг другу, — напоминает специалист. — Терпеть здесь не нужно, а говорить о том, что чувствуешь, наоборот, важно. Ведь именно это поможет партнеру сделать вам приятно».
Этому, в том числе, способствует принцип активного согласия. Если один из участников процесса не готов к определенным практикам или считает их неприемлемыми, неважно по каким причинам, второй партнер не должен продавливать свои желания. Особенно это касается приглашения в спальню третьих лиц, обмена партнерами или группового секса.
Можете начать с каких-то более простых и легких практик, чтобы у вашей половинки было время и желание раскрепоститься. Попробуйте наблюдать за чужими процессами (например, в фильме, во время трансляции или на тематической вечеринке) и только потом делайте что-то сами.
Оговаривая свои фантазии с партнером, помните, что существуют разные типы темперамента и это совершенно нормально. Кому-то нужно больше секса, кому-то меньше. Вы в праве проговорить это со своим любимым человеком и если мнения разойдутся, то вам обоим нужно идти на компромисс.
Всегда можно найти комфортные точки соприкосновения, удобные для обоих. Можно практиковать петтинг и оральный секс, удовлетворить партнера без пенетрации и т.д.
Помните про безопасность
Также помните, что лучший секс — это безопасный секс. Контрацепция играет огромную роль в получении удовольствия. Когда связь защищенная, вы будете расслаблены и сможете легко погрузиться в процесс.
«Будьте взрослым человеком, возьмите ответственность на себя — подумайте заранее о том, какой вид предотвращения нежелательной беременности и венерических заболеваний выберете, — напоминает Алиса Роскина. — Это ваше тело! Берегите и уважайте его, как и себя».
Если у вас нет постоянного партнера, а сексуальный аппетит возрастает, то не бойтесь регистрироваться на сайтах и интим-знакомств и тематических приложениях, говорит эксперт.
«Их преимущество в том, что пользователи там откровенно говорят о своих предпочтениях и желаниях, сразу готовы на секстинг, встречу и не нужно тратить время на конфетно-букетный период, — объясняет психолог. — Конечно, там много людей с парафилическими расстройствами и выявить это — ваша личная ответственность».
Чтобы знакомство было безопасным, уделите должное внимание переписке, задайте все интересующие вопросы, почувствуйте, как реагирует тело на человека и его фразы. Попросите прислать фотографии, созвонитесь онлайн с видео. Доверяйте своим ощущениям.
Перед тем, как вступать в половую связь лучше первый раз встретиться в людном месте просто за чашечкой чая или кофе. У вас будет возможность телесно понять, подходит ли вам человек. Вы сможете пообщаться вживую, понюхать, потрогать, услышать голос, увидеть движения, поцеловаться.
Первое сексуальное свидание назначайте в комфортном и безопасном месте. Можете без подробностей поставить кого-то из близких друзей в известность о том, что встречаетесь с новым человеком и договориться о звонке через два часа после встречи. Если вы не выйдете на связь, друг предпримет действия по спасению.
Помните, вы не знаете своего нового знакомого с сайта и есть вероятность того, что вас все же могут использовать или обмануть.
Самый безопасный секс с новым партнером — это связь по обоюдному согласию в трезвом состоянии. Найдите иные способы раскрепощения помимо, например, алкоголя. Во-первых, чувствительность гораздо мощнее пока вы не употребляете, а во-вторых, на свежую головы проще контролировать ситуацию и предотвратить нежелательные моменты.
Если вас приглашают в компанию к вуайеристу или в пару Ж+М+Ж, или М+Ж+М, правила те же. Сначала проведите длительную переписку и узнайте друг друга. Затем проведите первую встречу на нейтральной территории. Познакомьтесь, пообщайтесь, затем переходите к трезвому сексу и другим практикам.
При это оставляйте возможность отказаться от любых нежеланных действий в любой момент и всегда проводите встречи на комфортной и безопасной территории.
Никогда и ни при каких обстоятельствах не бойтесь говорить нет. Самый важным контакт в жизни — это контакт с самим собой. Когда вы чувствуете себя, свои желания, границы и возможности, вы всегда поставите себя на первое место и не станете терпеть некомфортные для себя вещи.
Если у вас в жизни был опыт насильственного характера, то, конечно, лучше обратиться к специалисту. Перенесенная и неосознаваемая психологическая травма сексуального характера может вызвать девиантное сексуальное поведение и являться не истинным желанием познания границ своей сексуальности, а самонаказанием.
А в остальном чувствуйте. Играйте по-взрослому. Верьте себе и своему телу!
Дополнительные источники:
