Если вы хотите вернуть азарт в свою сексуальную жизнь, еда может помочь создать настроение. Нет ничего лучше, чем романтический домашний ужин с рейтингом 18+, пишет Fox News.
«Появляется все больше доказательств того, что некоторые витамины и компоненты в продуктах питания могут улучшать сексуальную функцию и сексуальный опыт».
Вот некоторые продукты, которые сыграли важную роль в истории и знаниях об афродизиаках. В последствие эта информация была подтверждена современной наукой.
Авокадо
Ацтеки называли авокадо «яичками» (именно в значении тестикулы) из-за формы плода. Но научная причина, почему авокадо используется в качестве афродизиака, заключается в том, что ягода богата ненасыщенными жирами и содержат мало насыщенных жиров, что делает ее полезной для сердца и артерий.
Все, что помогает сердцу биться, помогает крови течь во все нужные места. Ведь известно, что мужчины с сопутствующими заболеваниями сердца в два раза чаще страдают от эректильной дисфункции. Вывод: включите в меню авокадо, даже если вы здоровы как бык — для профилактики.
Миндаль
Этот орех давно — миндаль, считается продуктом, усиливающим страсть, действует как сексуальный стимулятор и способствует фертильности. Миндаль богат питательными веществами и микроэлементами, важными для сексуального здоровья и репродукции, такими как цинк, селен и витамин Е.
«Цинк помогает повысить либидо и сексуальное желание, — говорит доктор Берман. — Мы не совсем понимаем механизмы, лежащие в основе этого, но мы знаем, что это работает».
Клубника
Известно, что красный цвет помогает разжечь огонь: исследование 2008 года показало, что мужчины считают женщин более сексуальными, если они одеты в красный цвет, а не в холодные цвета, такие как синий или зеленый.
Клубника также является отличным источником фолиевой кислоты, витамина В, который помогает предотвратить врожденные дефекты у женщин и, согласно исследованию Калифорнийского университета в Беркли, может быть связан с высоким количеством сперматозоидов у мужчин.
Морепродукты
Несмотря на свою скользкую и слизистую текстуру, устрицы известный как самый популярный афродизиак.
Они также являются одним из лучших источников цинка, повышающего либидо.
Но другие виды морепродуктов также могут действовать как афродизиаки. Жирная рыба, такая как дикий лосось и сельдь, содержит омега-3 жирные кислоты, необходимые для здоровья сердца.
Руккола
Руккола была провозглашена средством для возбуждения с первого века.
Сегодняшние исследования показывают, что микроэлементы и антиоксиданты, содержащиеся в темной листовой зелени, необходимы для сексуального здоровью. Они помогают блокировать поглощение некоторых загрязнителей окружающей среды, которые, как считается, негативно влияют на либидо человека.
Инжир
Эти фрукты необычной формы уже давно тали стимуляторами фертильности и отличным афродизиаком.
Кроме того, продукты с высоким содержанием клетчатки помогают насытить, а не утомить, так что вам будет легче достичь сексуального результата.
Цитрусовые
Любой член этого семейства тропических фруктов богат антиоксидантами, витамином С и фолиевой кислотой, которые необходимы для репродуктивного здоровья мужчин.
Наслаждайтесь романтическим салатом с цитрусовыми, например, с грейпфрутом или мандарином, или используйте заправку из лимона и лайма.
Дополнительные источники:
