Маски, к которым большинство привыкло в период пандемии коронавируса, могут помочь облегчить симптомы аллергии при прогулках на свежем воздухе в период цветения. Такой совет дала терапевт Татьяна Тарадеева, передают «Известия».
Кроме этого, врач рекомендовала:
- каждый день менять одежду после улицы;
- не открывать окна в жару и ветреные дни;
- использовать влажную ткань в качестве оконного фильтра при проветривании или использовать увлажнитель воздуха.
- обратить внимание на питание и исключить аллергены.
Так, пациентам с аллергией на пыльцу злаковых не рекомендовано употреблять в пищу каши и злаки, хлеб, колбасы, консервы, мед, пиво, алкоголь, квас, какао, клубнику, цитрусовые, сою, бобовые, орехи, кукурузу, щавель.
При аллергии на пыльцу сорных трав исключите в период цветения из рациона мед, семена подсолнечника, горчицу, майонез, дыню, арбуз, кабачки, баклажаны, помидоры, картофель, алкоголь, зелень, специи, цитрусовые, бананы, чеснок, морковь, свеклу, шпинат.
При аллергии на пыльцу деревьев — мед, косточковые плоды, яблоки, груши, киви, орехи, морковь, зелень, специи, вина, алкоголь, березовый сок, картофель, помидоры, огурцы, лук.
Еще один совет аллергикам дала аллерголог-иммунолог Анна Шуляева. В квартире у зависимых на пыльцу людей должно быть безупречно чисто.
«Аллергикам критически важно поддерживать дом в чистоте, проводить влажную уборку, ежедневно вытирать пыль, проветривать, убрать все потенциальные пылесборники — ковры, мягкие игрушки и т.д., — рассказал она «АиФ». — Все это поможет дышать чистым и свежим воздухом».
