Врач посоветовал «запивать» стресс пектиновым компотом

Пектин — это клетчатка, которая содержится во фруктах.
Елена Володина
|
15 Апреля 2022
Последняя медицинская проверка 14 Апреля 2022 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Люди реагируют на стресс по-разному, например, многие его заедают. Для того чтобы не наедаться вредной едой и не прибегать к крепким напиткам, лучше успокаивать себя чем-то вкусным и полезным, говорит психотерапевт Сергей Обложко, передает радиостанция Sputnik. Хорошим вариантом может стать пектиновый компот.

Пектин — это клетчатка, которой много во фруктовом жмыхе после производства соков и пюре. Она также усиливает чувство сытости.

«Это вещество обладает отрицательным питательным действием, оно подавляет тягу к еде», — говорит эксперт.

Компот можно приготовить из готового пектина, растворив два-три грамма в 100 миллилитрах горячей воды. 

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Терпеть или не терпеть: зачем нужна боль и как ей управлять?
Боль и ее характер могут рассказать о многом. Не зря специалисты  с пристрастием опрашивают пациента при жалобах на боль: где болит, в покое или при движении, боль острая или ноющая, а может быть, давящая? По собранным данным можно сделать важные выводы, предположить диагноз, выписать исследования и лечение.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.