Стакан воды натощак поможет в борьбе за стройность

Регулярное употребление питьевой воды сразу после пробуждения улучшает метаболизм и снижает чувство голода.
21 Января 2020
Фото: LEGION-MEDIA

Не секрет, что ожирение — одна из самых серьезных проблем современности. Миллионы женщин по всему миру сидят на изнуряющих диетах и мечтают узнать способ, как легко и без вреда для здоровья избавиться от ненавистных килограммов.

Порадовать борцов за стройную фигуру удалось группе медиков из Японии, которые завершили исследование, направленное на изучение взаимосвязи между регулярным употреблением питьевой воды до завтрака и похудением.

Наблюдения за участниками эксперимента показали, что при ежедневном употреблении воды натощак, примерно за 45 минут до завтрака, и правильном питании в течение дня уже через месяц начинает снижаться лишний вес.

По словам ученых, килограммы уходят благодаря тому, что стакан воды, выпитый сразу после пробуждения, активизирует обмен веществ, улучшает работу кишечника, выводит из организма скопившиеся за ночь токсины и снижает чувство голода.

Основываясь на полученных результатах, японские эксперты рекомендуют худеющим заменить утренний чай или кофе на воду и и чистить зубы уже после приема жидкости.

Подпишись на наш канал в Telegram



Новости партнеров

популярные комментарии
Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.



Звезды в тренде

Татьяна Брухунова
директор Театра эстрадных миниатюр под руководством Евгения Петросяна
Сергей Лазарев
актер, певец
Полина Гагарина
автор песен, актриса, певица
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.