Подъем по лестнице продлевает жизнь и снижает риск инфаркта

Также использование лестниц снижало риск смерти от любой причины.
Елена Володина
|
29 Апреля 2024
Последняя медицинская проверка 29 Апреля 2024 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Регулярные подъемы по лестнице значительно увеличивают продолжительность жизни и снижают количество сердечно-сосудистых катастроф. Об этом сообщают ученые из Университета Восточной Англии и Норфолка в своем исследовании, опубликованном на официальном сайте Европейского общества кардиологов (ECS). Об этом пишет «Газета.ру».

Специалисты собрали имеющиеся научные данные по этому вопросу и провели метаанализ из 9 исследований. Исследования включались в обзор независимо от количества лестничных маршей и скорости подъема.

В общей сложности было охвачено 480 479 участников в возрасте от 35 до 84 лет. Среди них были как здоровые люди, так и те, у кого в анамнезе был сердечный приступ или заболевание периферических артерий. 

Выяснилось, что подъем по лестнице был связан со снижением риска летального исхода по любой причине на 24 процента. Также эта нагрузка на 39 процентов уменьшает вероятность ухода из жизни от сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто не пользовался лестницами.

Так, ходьба по пролетам защищает от сердечного приступа, сердечной недостаточности и инсультов, отметили ученые.

События на видео
Гороскоп на выходные 6 и 7 сентября для всех знаков зодиака
«В первый сентябрьский уикенд привычные развлечения не принесут удовольствия — проснется тяга к неизведанному. Станьте волшебником сами для себя и близких, и вы получите заряд эмоций и впечатлений. Звезды говорят, что не стоит ориентироваться на мечты других. Будьте индивидуальны!» — говорит астролог Руслана Краснова.




Звезды в тренде

Никита Пресняков
актер, певец, режиссер
Полина Диброва
фотомодель
Ханде Эрчел (Hande Erchel)
актриса, модель
Филипп Киркоров
певец, музыкальный продюсер
Татьяна Буланова
актриса, певица
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.