Педиатр рассказал, сколько конфет в день можно съесть детям из сладкого подарка

Количество сладостей зависит от возраста ребенка.
Елена Володина
|
15 Декабря 2022
Последняя медицинская проверка 15 Декабря 2022 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Новый год — время сладких подарков от Деда Мороза, но переедание сахара может негативно сказаться на здоровье ребенка, говорит Исмаил Османов, главный педиатр столичного департамента здравоохранения, главный врач ДГКБ имени З. А. Башляевой. Об этом пишут «РИА Новости».

Доктор объясняет, что быстро съеденный сладкий новогодний подарок может спровоцировать пищевую аллергию и нарушение пищеварения, вызвать боли в животе, запор, тошноту и даже рвоту.

Дело в том, что конфеты содержат много сахара. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, суточная норма употребления сахара для детей 4-6 лет не должна превышать 19 граммов, или 4 чайные ложки. Для детей 7-10 лет — до 24 граммов, или 5 чайных ложек. Детям старше 11 лет безопасно употреблять до 30 граммов сахара в день, или 6 чайных ложек. Детям до 4 лет употребление сахара вовсе не рекомендуют. 

Так, количество конфет зависит от возраста ребенка.

«Средняя конфета весит 13-15 граммов, из которых 8-12 граммов приходится на сахар, — рассказывает педиатр. — Выходит, что детям 4-6 лет можно съесть 2 конфеты, детям 7-10 лет 2-3 штуки, а для детей постарше 3 конфеты — это предел».

Исмаил Османов также отметил, что конфеты – это довольно сложный кулинарный продукт, поэтому употребление сладостей стоит отложить на утреннее и дневное время, и полакомиться после завтрака или обеда.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
В Москве зафиксирован рекорд атмосферного давления за последние десятилетия
Атмосферное давление в столице достигло исторического максимума, превысив предыдущие рекорды 1969 и 1993 годов. Как сообщил синоптик Михаил Леус в своем Телеграм-канале, в ночь на субботу, 8 февраля, столбики барометров поднялись до отметки 776 миллиметров ртутного столба. Это значение не только обновило суточный рекорд для этой даты, но и повторило абсолютный максимум последнего месяца зимы, зафиксированный 21 февраля 1993 года.

Звезды в тренде

Дмитрий Нагиев
актер, телеведущий, шоумен
Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Ирина Орлова
астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.