Онколог назвал 7 самых полезных каш для кишечника

Кроме каш полезен цельнозерновой хлеб.
Елена Володина
|
10 Ноября 2022
Последняя медицинская проверка 10 Ноября 2022 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Рак ободочной кишки (отдел толстой кишки) входит в число самых распространенных онкодиагнозов в России. Так, в прошлом году он был на четвертом месте по частоте выявления у женщин и на пятом — у мужчин. 

На развитие рака влияет неправильное питание, считает Николай Уразовский, онколог, заместитель главного врача Московского областного онкологического диспансера, пишет «Доктор Питер».

По словам врача, стоит ограничить или вовсе отказаться от употребления сахара, жирных и жареных продуктов, красного мяса, колбас и копченостей.

А вот цельнозерновые каши  и хлеб будет полезно включать в свой рацион как можно чаще. Это овес, ячмень, булгур, бурый рис, гречиха, киноа, полба.

«Важно вовремя реагировать на любые патологические изменения режима и характера стула, выделения, повышенное газообразование, тошноту, вздутие живота, ощущение переполненности кишечника, снижение массы тела, дефицит железа, — отмечает доктор. — Любые жалобы на здоровье должны быть поводом обратиться к врачу».

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Что делать, если ребенок подавился?
Этот материал нам помогли подготовить врач, детский хирург, к.м.н., главный врач ДМЦ «Тигренок» Надежда Николаевна Раппопорт и герой мультсериала «Тикабо» воспитатель Ня. Мы узнаем, как быстро и эффективно помочь подавившемуся ребенку.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Гела Месхи
актер театра и кино
Ольга Бузова
актриса, певица, телеведущая
Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Анна Романова
актриса театра и кино, астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.