Нутрициолог назвала 3 полезных напитка для зимы

Такие напитки в зимний период будут уменьшать количество заболеваний.
Елена Володина
|
28 Ноября 2022
Последняя медицинская проверка 28 Ноября 2022 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Зимой будут полезны несколько напитков, они уменьшат количество заболеваний, говорит диетолог, нутрициолог Ирина Писарева в беседе с RT.

Первый напиток на основе таких пряностей, как куркума, кардамон, черный перец.

«Его пьют горячим, при этом обычно используют растительное молоко — оно делает напиток более насыщенным», — добавляет врач.

Второй напиток — отвар шиповника, который является достаточно «мощным антиоксидантом». Он также содержит минералы, помогающие в профилактике различных заболеваний сердечно-сосудистой системы и артрита, помогает снижать уровень сахара в крови.

Доктор рекомендует заваривать отвар шиповника заранее, например, на ночь.

Третий напиток — травяной чай с сублимированными ягодами, например, с малиной или клубникой.

Ягоды высушивают специальным способом, при котором сохраняются все полезные витамины и микроэлементы. И в них сохраняется намного больше полезных веществ, чем в замороженных, объясняет специалист. 

Подпишись на наш канал в Telegram



популярные комментарии
Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.



Звезды в тренде

Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Принц Уильям (Prince William)
монарх, член королевской семьи Великобритании
Анна Романова
актриса театра и кино, астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.