Найден действенный способ остановить старение мозга

Ученые выяснили, что нужно делать людям после 30 лет, чтобы сохранить силу и ясность ума до самой старости.
25 Февраля 2020
Фото: LEGION-MEDIA

Наиболее эффективным способом остановить старение мозга является многочисленная разнообразная деятельность. К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Флориды, которые недавно закончили эксперимент, направленные на поиск способа сохранить силу ума для людей старше 30 лет.

В исследовании принимало участие 732 человека в возрасте от 34 до 84 лет. Испытуемые разделились на две группы: одна часть постоянно совершенствовала интеллектуальные навыки, а другая жила в обычном ритме: работала, ходила в магазины, готовила, смотрела телевизор и т.д.

Наблюдения показали, что люди, которые постоянно «нагружали» мозг — изучали иностранные языки, читали книги и вели дневники — показывали лучшие когнитивные способности, чем те, кто вел рутинный образ жизни. Кроме того, ученые заметили, что постоянная мозговая активность положительно влияла на объем рабочей памяти, концентрацию внимания и скорость обработки информации.

Таким образом, по мнению американских экспертов, самым действенным способом остановить процесс старения мозга и сохранить силу и ясность ума до преклонного является постоянная многоплановая умственная деятельность.

Подпишись на наш канал в Telegram



Новости партнеров

популярные комментарии
#
Всегда было интересно подобные статейки читать, спасибо большое. Кстати в принципе для антистарения всего организма, поддержания здоровья, молодости и работоспособности могу советовать карнозин. Я принимаю его уже довольно длительное время и довольна на все сто. В свои 60 выгляжу хорошо, чувствую себя замечательно. Покупаю всегда эваларовский. У него высокая дозировка 500 мг, в интернет-магазине фитомаркет заказываю. Всем советую.
#
#comment#
0 / 1500



Звезды в тренде

Ани Лорак
певица
Павел Прилучный
актер театра и кино
Зепюр Брутян
актриса театра и кино
Семен Слепаков
актер, телепродюсер, сценарист, певец
Ольга Орлова
актриса, певица
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.