Главный гериатр: у россиян есть потенциал жить до 120 лет

Что нужно делать, чтобы стать долгожителем?
Елена Володина
|
30 Октября 2024
Последняя медицинская проверка 30 Октября 2024 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Россияне смогут дожить до 120 лет, тем более, такие феномены встречаются в мире, говорит Ольга Ткачева, профессор, главный гериатр, директор Российского геронтологического научно-клинического центра, передает Life.

Эксперт рассказала, что развиваются гериатрические технологии, которые учитывают особенности диагностики, лечения, профилактики у людей пожилого возраста.

Кроме того, изучается сам процесс старения и моменты, которые могут на него повлиять.

Гериатр также отметила, что сами россияне могут замедлить процессы старения. Так, для сохранения молодости нужно соблюдать физическую и когнитивную активности, например, следует продолжать учиться новому; правильно питаться (употреблять много овощей и фруктов, а также много клетчатки) и держать вес в пределах нормальных значений.

Эти рекомендации не только улучшат качество жизни, но и продлят ее.




Звезды в тренде

Никита Пресняков
актер, певец, режиссер
Полина Диброва
фотомодель
Ханде Эрчел (Hande Erchel)
актриса, модель
Филипп Киркоров
певец, музыкальный продюсер
Татьяна Буланова
актриса, певица
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.