Гериатр: пожилым людям лучше снизить жирность молочных продуктов

В целом молочка полезна для людей в возрасте.
Елена Володина
|
01 Октября 2022
Последняя медицинская проверка 01 Октября 2022 г.
Гериатр: пожилым людям лучше снизить жирность молочных продуктов
Фото: 123RF/legion-media.ru

Молочные продукты полезны, содержат достаточное количество белка, но их жирность рекомендуется снизить в пожилом возрасте, говорит Надежда Рунихина, главный внештатный специалист-гериатр столичного департамента здравоохранения, передает «РИА Новости».

«Молочные продукты — это прекрасный пищевой продукт, с достаточным количеством белка, который хорошо усваивается, и поэтому, если человек любит и использует молочные продукты, то они, конечно, могут войти в дневной рацион пожилого человека», — рассказывает эксперт.

Молочные продукты не противопоказаны в пожилом возрасте, мы делаем ограничения только на высокую жирность молочных продуктов, подчеркивает гериатр.

Иногда встречается  индивидуальная непереносимость молочных продуктов, но, как правило, в этом возрасте уже пациенты имеют жизненный опыт и знают, какие продукты им подходят, добавляет Надежда Рунихина.

Что касается жирности, то оптимальная жирность молока не должна превышать 3,2 процентов, а остальных молочных продуктов до 5 процентов, пишет портал «Так здорово»

Подпишись на наш канал в Telegram
Готовим вместе! Простой рецепт кексиков
«Яркое детство» — совместный проект редакции сайта 7Дней.ru и анимационной компании «Ярко». Герои мультсериалов компании «Ярко» – разноплановые персонажи – выступают здесь в роли экспертов или задают неожиданные вопросы. Этот материал нам помогла готовить героиня мультсериала «Улетная доставка».




Новости партнеров

популярные комментарии
Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.



Звезды в тренде

SHAMAN
автор песен, композитор, певец
Анна Щербакова
фигуристка
Ольга Бузова
актриса, певица, телеведущая
Кейт Миддлтон (Kate Middleton)
член королевской семьи Великобритании
Анна Романова
актриса театра и кино, астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.