Гериатр: пожилым людям лучше снизить жирность молочных продуктов

В целом молочка полезна для людей в возрасте.
Елена Володина
|
01 Октября 2022
Последняя медицинская проверка 01 Октября 2022 г.
полезность молочных продуктов для пожилых
Гериатр: пожилым людям лучше снизить жирность молочных продуктов
Фото: 123RF/legion-media.ru

Молочные продукты полезны, содержат достаточное количество белка, но их жирность рекомендуется снизить в пожилом возрасте, говорит Надежда Рунихина, главный внештатный специалист-гериатр столичного департамента здравоохранения, передает «РИА Новости».

«Молочные продукты — это прекрасный пищевой продукт, с достаточным количеством белка, который хорошо усваивается, и поэтому, если человек любит и использует молочные продукты, то они, конечно, могут войти в дневной рацион пожилого человека», — рассказывает эксперт.

Молочные продукты не противопоказаны в пожилом возрасте, мы делаем ограничения только на высокую жирность молочных продуктов, подчеркивает гериатр.

Иногда встречается  индивидуальная непереносимость молочных продуктов, но, как правило, в этом возрасте уже пациенты имеют жизненный опыт и знают, какие продукты им подходят, добавляет Надежда Рунихина.

Что касается жирности, то оптимальная жирность молока не должна превышать 3,2 процентов, а остальных молочных продуктов до 5 процентов, пишет портал «Так здорово»

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram



Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.