Физическая активность улучшает рабочую память

Регулярные занятия спортом стимулируют активность мозга.
24 Января 2020
Фото: LEGION-MEDIA

Не так давно ученые из Университета Британской Колумбии (Канада) провели ряд экспериментов, в ходе которых доказали, что кофеин активизирует работу мозга.

Сразу же после его окончания медики начали новое исследование, целью которого стало изучение влияния этих стимуляторов на улучшение рабочей памяти, отвечающей за временное хранение в уме небольших объемов информации (например, запоминание шестизначного кода из смс).

В новом эксперименте было задействовано около 60 участников, которых сначала протестировали на объем рабочей памяти, а затем разделили на две группы. Первой половине добровольцев дали по стакану кофе, а вторая часть отправилась на 20-минутню пробежку по беговой дорожке в небыстром темпе.

Через некоторое время ученые повторили тест на объем памяти и пришли к выводу, что умеренная физическая нагрузка улучшает точность запоминания не хуже, чем и кофеин.

Рабочая память участников оценивалась канадскими учеными через самую известную задачу непрерывного выполнения n-back (н-назад), разработанную психологом В. К. Кирхнером в 1958 году.

Суть теста заключается в том, что тестируемым показывают ряд образов (визуальных или звуковых), идущих друг за другом в случайном порядке, а они должны указать, встречались ли изображение или звук одну позицию назад.

Подпишись на наш канал в Telegram



Новости партнеров

популярные комментарии
Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.



Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Анастасия Макеева
актриса, модель, певица
Роман Мальков
бизнесмен
Любовь Толкалина
актриса театра и кино
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.