Фото: 123RF/legion-media.ru
У дефицита железа есть классические симптомы: частые ОРВИ, ломкие ногти, повышенная утомляемость и бледность. Однако, известны и менее распространенные особенности. Об этом говорит британский диетолог Адам Эназ, в беседе Daily Mail.
Например, это желание есть глину и лед. Конкретные механизмы, приводящие к появлению таких вкусовых пристрастий, еще не выявлены учеными.
Также существует синдром беспокойных ног из-за нехватки железа. Это состояние, характеризующееся неприятными ощущениями в нижних конечностях, которые появляются в покое и вынуждают совершать движения для их устранения.
Диетолог отметил, что железо необходимо для транспортировки кислорода по организму и поддержания работы иммунной системы.
