Диетолог: не стоит садиться на диету перед новогодними праздниками

Но можно уменьшить отечность.
Елена Володина
|
20 Декабря 2023
Последняя медицинская проверка 20 Декабря 2023 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Диеты перед праздниками могут нанести вред здоровью, говорит Татьяна Залетова, диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии. Об этом пишет «РИА Новости».

«Влезть в новогоднее платье достаточно частая проблема, особенно для молодых женщин, — объясняет врач. — Но если похудеть к Новому году не получилось, резко ограничивать себя в еде за несколько дней до новогоднего застолья все-таки не нужно».

Диета — это ограничение в питании, а затем, на праздниках, в рацион резко добавляются жирные продукты в сочетании с газированными напитками. Это может привести к проблемам со здоровьем, в частности с ЖКТ.

Однако шанс влезть в платье все же есть. Можно уменьшить количество лишней жидкости в организме, а не жира. Для этого следует убрать все соленые продукты из рациона и недосаливать еду.

Кроме этого, врач рекомендует пить больше воды — так быстрее очиститься организм.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram



Новости партнеров




Звезды в тренде

Дмитрий Нагиев
актер, телеведущий, шоумен
Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Ирина Орлова
астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.