Ароматы лета: названы продукты, усиливающие и уменьшающие запах пота

Запах может быть обусловлен не только гигиеной, но и питанием человека.
Елена Володина
|
16 Июня 2021
Последняя медицинская проверка 16 Июня 2021 г.
Фото: LEGION-MEDIA

Некоторые продукты усиливают неприятный запах пота, а другие, наоборот, препятствуют ему, об этом рассказал Евгений Арзамасцев, диетолог и нутрициолог в эфире телеканала «Москва 24».

Так, мясо, съеденное в избыточном количестве, усиливает не только запах пота, но и увеличивает его отделение. Это происходит потому, что мясо может давать определенные вещества, например, азотистые основания в кровотоки. Они влияют на запах.

Чтобы этого избежать, доктор рекомендует съедать  норму мяса — один грамм белка на один килограмм веса и ограничить употребление до одного-двух раз в неделю.

Повышает потоотделение и перец, который содержит капсаицин, влияющий на обмен веществ. Также запах пота усиливают продукты, содержащие кофеин: кофе, черный и зеленый чай. Действие кофеина сравнимо с капсаицином, поэтому в жару лучше пить обычную воду. Неприятный запах пота может дать куркума из-за высокого содержания в ней серы.

Снижают количество пота любые ароматные травы, например, укроп, анис, мята. Мята еще и успокаивающее нервную систему средство — за счет эфирных масел, которые в ней содержатся.

Стимулируют понижение потливости и уменьшение запаха тыквенные семечки, содержащие цинк. Однако при их переедании потоотделение может усилиться, также возможно увеличение нагрузки на пищеварительную систему. Норма — 20-30 граммов за один раз.

Подпишись на наш канал в Telegram



Новости партнеров

популярные комментарии
Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.



Звезды в тренде

Алсу
певица
Павел Прилучный
актер театра и кино
Зепюр Брутян
актриса театра и кино
Ани Лорак
певица
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.