Солнечный ожог — это распространенное заболевание кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения солнца. Обычно он возникает, когда кожа не защищена должным образом солнцезащитным кремом или одеждой при длительном пребывании на открытом воздухе.
Солнечные ожоги характеризуются покраснением, болью и воспалением пораженного участка. В тяжелых случаях они также могут вызвать образование волдырей, шелушение и повышение температуры.
Вот несколько ключевых моментов, которые следует знать, чтобы не допустить солнечных ожогов.
Солнечный ожог: причины и лечение
Причины возникновения солнечных ожогов связаны с повышенной активностью ультрафиолетового излучения нашего светила, а именно UVB-лучами. Эти лучи проникают через внешний слой кожи, повреждая ДНК клеток.
Со временем постоянное воздействие ультрафиолетового излучения может привести к преждевременному старению, появлению морщин и повышению риска развития рака кожи.
В группе риска — люди со светлой кожей, светлым цветом волос, голубыми или зелеными глазами, которые более подвержены солнечным ожогам. Особенно, если они в силу каких-то причин оказываются в регионах, расположенных ближе к экватору или на больших высотах, где УФ-излучение более интенсивно.
Симптомы солнечного ожога обычно проявляются через несколько часов после облучения и достигают своего пика в течение 24-48 часов. Пораженный участок становится красным и горячим на ощупь. В более тяжелых случаях могут появиться отеки, волдыри и даже озноб, головная боль и тошнота.
При возникновении солнечного ожога важно немедленно принять меры, чтобы облегчить симптомы. Помогает прикладывание прохладных компрессов на воспаленное место или принятие прохладных ванн.
Можно, после консультации с врачом, принять безрецептурные обезболивающие средства, такие как ибупрофен, которые помогут уменьшить боль и воспаление. Местными обезболивающими являются средства, содержащие алоэ вера или гидрокортизон, также могут принести облегчение.
Солнечные ожоги не только болят, но обезвоживают организм, поэтому необходимо пить как можно больше жидкости, чтобы восполнить потерянную влагу. Вода, свежие соки и растворы электролитов могут помочь восстановить водный баланс и предотвратить осложнения.
Народные средства лечения солнечных ожогов
Если вы обгорели на солнце, а аптеки рядом нет, воспользуйтесь народными средствами, которыми пользовались еще наши бабушки.
Хорошее средство от ожогов — нанести на кожу натуральный йогурт, сметану, соответствующий лосьон, крем или специальную мазь от солнечных ожогов.
Приносит облегчение специальный охлаждающий компресс: сок алоэ соедините с заваркой, намочите ткань и приложите к больному месту.
Поможет и творожная маска: творог разведите молоком и нанесите маску на обожженное место, Компресс снимите через 30 мин. Через час повторно нанесите маску.
Нет под рукой кисломолочных продуктов — поможет обычный картофель. Натрите на терке картофелину и приложите кашицу к больному месту. Смените кашицу на свежую несколько раз, как только компресс нагреется.
Белокочанная капуста также способна облегчить страдания и снять боль от солнечного ожога. Листья свежей капусты отварите пять мин. Затем листья выньте, отвар охладите. Смочите ткань и приложите на кожу.
Для экстренной помощи при солнечном ожоге хорош раствор сока календулы. Для этого нужно развести его с холодной водой в пропорции 1:10. Высыхающая вода, оказывая эффект охлаждения, снимает жжение и боль.
Компрессы также можно делать из натертого листа лопуха или обычной тыквы.
Место ожога можно смазать маслом чайного дерева или лаванды.
Все эти средства хорошо снимают боль и уменьшают воспаление. Но они не исцеляют кожу и не предотвращают долгосрочных повреждений. Потому лучше прибегнуть к аптечным средствам.
А еще нужно немедленно нужно уйти в тень и тщательно следить за состоянием. Если вместе с покраснением кожи поднялась температура, появился озноб, тошнота, — нужно срочно обратиться за квалифицированной помощью.
