7 ошибок, которые совершают люди при лечении простуды

Это касается борьбы с симптомами, использования медикаментов и т.д.
Елена Володина
|
02 Декабря 2021
Последняя медицинская проверка 02 Декабря 2021 г.
Фото: 123RF/legion-media.ru

Немецкое издание Focus назвало семь наиболее распространенных ошибок, которые допускают заболевшие ОРВИ во время лечения.

Ошибка № 1. Высмаркивать выделения

Фото: 123RF/legion-media.ru

Когда заложен нос и трудно дышать естественным путем, люди сморкаются в носовой платок. 

«Но чем сильнее вы выдыхаете носом, тем выше риск того, что слизь и микробы попадут в носовые пазухи. Это может усугубить насморк, т.к. не позволяет вирусу полностью уйти. В худшем случае простая простуда может перерасти в инфекцию носовых пазух», — пишет издание.

Поэтому можно сделать наоборот — втянуть выделения в нос (да, это не совсем обычно). Тогда большинство патогенов попадет в желудок при проглатывании, что совершенно безвредно.

Ошибка № 2. Сморкаться резко, тереть нос

Если вы хотите снизить риск синусита, то следует обратить внимание на следующее: никакого резкого сморкания, только бережная чистка носа.

Прикройте нос платком и аккуратно выдуйте выделения. Затем вместо того, чтобы тереть нос, осторожно промокните его, чтобы не было красноты.

По гигиеническим причинам используйте бумажные салфетки, а не тканевые носовые платки. Салфетки следует утилизировать сразу после использования. Это снижает риск распространения патогенов и заражения других.

Ошибка № 3. Долго использовать назальные спреи

Фото: 123RF/legion-media.ru

Спреи для носа — благо при простуде, но при слишком долгом использовании они могут повредить слизистые оболочки носа и даже вызвать привыкание. Поэтому врачи и фармацевты рекомендуют использовать такие препараты не более одной недели.

Если не придерживаться рекомендаций, то может появиться так называемый феномен отскока: как только действие спрея заканчивается, слизистые оболочки сильно набухают. И человек возвращается к спрею.

Длительное употребление может привести к хроническому насморку, при котором использование назального спрея облегчает симптомы краткосрочно, но в то же время поддерживает их в долгосрочной перспективе.

Ошибка № 4. Не очищать назальный спрей после использования

После использования спрей следует либо тщательно обтереть чистой тканью, либо, что еще лучше, промыть горячей водой перед тем, как надеть защитный колпачок.

В противном случае слишком велик риск того, что микробы попадут из носа в бутылочку, а затем опять на слизистые оболочки носа.

Ошибка № 5. Быстро сбивать температуру

Фото: 123RF/legion-media.ru

Жаропонижающие препараты помогают быстро почувствовать себя лучше, но повышение температуры тела выполняет важную функцию: жар помогает иммунной системе лучше справляться с болезнетворными микроорганизмами. Более высокие температуры ускоряют необходимые защитные реакции.

С другой стороны, слишком высокая температура может быть опасной. Поэтому снижайте температуру у детей, начиная с 38 градусов, а у взрослых — с 38,5 градуса.

Также перед приемом жаропонижающих таблеток можно сначала попытаться снизить температуру с помощью домашних средств, таких как охлаждающие компрессы.

Ошибка № 6. Мало отдыхать

Недостатком жаропонижающих средств является то, что человек часто чувствует себя лучше, чем на самом деле. Это приводит к желанию делать слишком много вещей, несмотря на простуду — вместо того, чтобы отдыхать и лечиться.

Кроме того, у больного остается остаточное воспаление, что делает его более восприимчивым к следующей инфекции.

В целом справедливо следующее: в случае инфекции следует избегать упражнений и физических нагрузок. Достаточный отдых необходим для быстрого выздоровления. Тем, у кого высокая температура, следует даже лечь в постель. Только когда все симптомы исчезнут, можно снова быть активным.

Ошибка № 7. Идти в баню или сауну

Посещение сауны или бани усиливает симптомы простуды. Когда температура тела выше 37,5 градуса, посещение сауны, как правило, запрещено, потому что переход от горячего к холодному воздуху нарушает автономное регулирование температуры тела.

В качестве профилактики простуды рекомендуется регулярное посещение сауны или бани, но не во время простуды.

Источник: 

Подпишись на наш канал в Telegram



популярные комментарии
#
Молния-8670, Соглашусь с вами, я тоже спасаю кишечник после приема антибиотиков пробиотиками, да и вообще стараюсь пропить пробиотики два раза в год для укрепления иммунитета, и нормальной работы жкт, сейчас тоже пью нутрилайт, и вполне хорошо себя чувствую.
#
Особенно поддерживаю насчёт сильного сморкания. Я так дула внос,что дало на уши и пошло воспаление. Пришлось лечиться антибиотиками. А после них были такие проблемы с кишечником,что на стену лезла, хорошо что подруга принесла мне пробиотик Нутрилайт,только он и спас.
#
#comment#
0 / 1500



Звезды в тренде

Арсений Шульгин
предприниматель, блогер, сын певицы Валерии
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Принц Уильям (Prince William)
монарх, член королевской семьи Великобритании
Никита Пресняков
актер, певец, режиссер
Селена Гомес (Selena Gomez)
актриса, певица
Анна Романова
актриса театра и кино, астролог
На сайте предоставлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитеь к врачу.