«Разоблачение — поворотный момент в истории романа и брака. Как бы это ни было сложно в такие моменты, я зачастую предупреждаю пары, что им не следует позволять своим чувствам по поводу измены влиять на решения о будущем их отношений. Слишком часто импульсивные реакции, нацеленные на самозащиту, в мгновение ока разрушают годы позитивного супружеского капитала», — говорит Эстер Парель, психотерапевт и автор международного бестселлера «Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен?» («Бомбора»).
Порядок действий в чрезвычайной ситуации
Сразу после измены люди испытывают противоречивые чувства. Многие мои пациенты говорят, что их бросает от одной эмоции к другой. «Я люблю тебя! Я тебя ненавижу! Обними меня! Не трогай меня! Забирай свое барахло и проваливай! Не покидай меня! Ты подонок! Ты меня еще любишь? Иди ты к черту! Давай займемся любовью!»
Стоит ожидать именно такой суматохи реакций, причем вполне вероятно, что она не прекратится довольно долго. Шок заряжает рептильный мозг, запуская естественную реакцию: бей, беги или замри. Одни просто стоят, прикованные к месту; другие бегут сверкая пятками в надежде спастись от потрясения и вернуть себе чувство контроля над собственной жизнью.
Когда активируется лимбическая система, стремление к сиюминутному выживанию не позволяет принимать обдуманные решения. Драма неверности вызывает бесконечное множество чувств — сочувствие, зависть, любопытство и сострадание, но также и осуждение, гнев и отвращение. Эмоциональные реакции естественны, однако ими делу не помочь.
Я делю восстановление после измены на три этапа: кризис, осмысление и визуализация.
- Этап кризиса — сложное время, требующее наличия надежного, не склонного к осуждению сосуда для сильнейших чувств, бушующих внутри каждого из супругов. На этом этапе необходимы спокойствие и ясность, а также поддержка и надежда.
- Позже, на этапе осмысления, партнеры смогут разобраться, почему произошла измена и какую роль каждый из них сыграл в этой истории.
- Наконец, на этапе визуализации мы спросим, что готовит им будущее — вместе или по отдельности.
Но пока мы лишь проводим оценку ущерба. Что требует немедленного внимания? Кто находится в зоне риска? Необходимо учитывать репутацию, психическое здоровье, благополучие, детей, работу и прочие факторы.
Подобно службе быстрого реагирования, я поддерживаю пару — порой ежедневно. Из-за изоляции современных пар и стигмы неверности психотерапевт зачастую является единственным человеком, который узнает о происходящем на столь раннем этапе и становится стабильной опорой, не позволяющей их отношениям рухнуть.
Лес рубят — щепки летят. Два человека пытаются осознать, что они жили в разных реальностях, но только один из них был в курсе происходящего. Столь же разрушительной силой в жизни пары обладают разве что смерть и болезнь одного из партнеров.
Измена как кража личности
Это случается как с мужчинами, так и с женщинами. Само собой, они подчеркивают разные нюансы: беседы об изменах неизменно подвержены гендерной предвзятости. Возможно, потому что мужчинам всегда давалось больше свободы потакать своим желаниям и хвастаться победами, их боль обычно замалчивалась.
Мужчины, жены которых ходили на сторону, чаще выражали гнев и возмущение, чем печаль. Им позволялось оплакивать потерю лица, но не потерю себя. Мы знаем гораздо больше об обманутых женщинах и изменяющих мужчинах, чем об обманутых мужчинах и изменяющих женщинах.
Однако сегодня женщины уравнивают позиции на поле неверности, а мужчины получают возможность выражать свои чувства, не боясь общественного осуждения. В связи с этим мне все чаще и чаще приходится слышатькак мужчины, ошеломленные предательством, рассказывают о потере собственной личности.
Разоблачение измены может стать всепоглощающим. Мы даже забываем, что это всего лишь одна глава в истории пары. Когда острая боль проходит, наступает период восстановления — совместного или раздельного, и он не ограничен по времени. От шока все внутри нас сжимается, мы словно получаем удар под дых.
Брак сегодня превратился в волшебный замок, созданный для удовлетворения всех наших желаний. Измены разрушают этот замок, из-за чего земля уходит у нас из-под ног. Возможно, так немного лучше понятно, почему современная неверность более чем болезненна. Она травмирует нас. Не важно, пребывали ли мы в полном неведении или замечали компрометирующие свидетельства с самого начала, к финальному разоблачению подготовиться невозможно.
В цифровую эпоху предательство стало гибелью от тысячи ран. Думаю, можно смело сказать, что сегодня большинство измен разоблачается посредством технологий. Разоблачения в современном мире весьма наглядны; порой они даже происходят в реальном времени. Больше нет нужды нанимать частного детектива, ведь детектив уже у вас в кармане.
Измена представляет собой прямую атаку на самую важную из наших психических структур — на память о прошлом. Она не только рушит планы и надежды пары, но и ставит под вопрос всю ее историю. Что же нам остается, если мы не можем с уверенностью смотреть в прошлое и не знаем, что готовит нам будущее?
Преданный партнер «застревает в настоящем, пораженный бесконечным количеством шокирующих фактов об измене». Мы готовы смириться с непредсказуемостью будущего, но прошлое хотим видеть определенным. В любви мы становимся победителем соревнования, единственным и неповторимым». Неудивительно, что измена швыряет нас в колодец самокритики и экзистенциального сумбура.
К
несчастью для раскаивающихся изменников, разбитое сердце быстро не
склеишь. Когда любовь делят между несколькими партнерами, ощущение
исключительности оказывается утерянным. Некоторым бракам справиться
с этим не под силу...
В следующем материале: как сохранить брак после измены?
